Estructura del cuerpo femenino(1)
Estructura corporal en diferentes etapas:
Bebé recién nacido: dentro de las cuatro semanas posteriores al nacimiento.
Infancia: Un bebé recién nacido tiene unos 12 años.
Pubertad: se refiere al periodo que va desde el inicio de la menstruación hasta la madurez de los órganos reproductores, aproximadamente entre los 13 y 18 años.
Madurez sexual: suele madurar a los 18 años, unos 30 años después. Durante este período, la función reproductiva y endocrina de los ovarios está en su punto más fuerte, varios órganos están maduros, la menstruación es regular y la fertilidad es posible.
"Menopausia": La "menopausia" es un proceso en el que la mujer entra en la vejez, normalmente entre los 45 y 55 años.
Vejez: La vejez se refiere al deterioro general de las funciones físicas de la mujer después de los 60 años, y al mayor deterioro de la función ovárica.
La secreción de testosterona es una de las diferencias en la estructura corporal entre hombres y mujeres.
En comparación con los hombres, la estructura corporal de las mujeres es completamente diferente. Generalmente, las mujeres tienen una forma corporal más larga, una estructura de hombros y pecho más pequeña y una pelvis más ancha, formando una forma corporal especial con hombros estrechos y pelvis ancha. La grasa subcutánea de las mujeres es el doble que la de los hombres. El contenido de grasa de las mujeres normales representa del 20 al 28% del cuerpo y se distribuye principalmente en el pecho, el abdomen, las nalgas y los muslos. A excepción de algunas mujeres que hacen ejercicio en bikini, su grasa corporal se puede reducir a. alrededor del 14%.
Esqueleto y músculo esquelético
En comparación con hombres y mujeres del mismo peso, los músculos femeninos adultos representan 265.438 0 a 35 del peso corporal, mientras que los músculos masculinos representan 80 a 89 de peso corporal. Su fuerza muscular es significativamente menor que la de los hombres. La razón por la cual la función de suministro de oxígeno de las mujeres no es tan buena como la de los hombres es que sus pechos son más pequeños, sus músculos respiratorios son más débiles y su función respiratoria es menor que la de los hombres, lo que reduce su capacidad de suministro de oxígeno durante el ejercicio. La diferencia de peso óseo entre hombres y mujeres se debe a la diferencia de andrógenos. Cuanto mayor es el peso y el área del hueso, más músculo esquelético hay.
Debido a las diferencias en las hormonas masculinas, las mujeres tienen áreas óseas generales más pequeñas, por lo que no pueden crecer tanto como los niños. Razones por las que las mujeres son menos poderosas que los hombres. Los huesos representan 65.438 05 del peso corporal de una mujer y 25 del peso corporal de un hombre. Los huesos de las mujeres son más elásticos que los de los hombres, pero menos capaces de soportar el estrés que los de los hombres. Esto se debe a diferencias en la densidad ósea y el área de masa ósea. La esencia es que los hombres tienen más hormonas de la ambición y las hormonas masculinas controlan parte de la estructura corporal de hombres y mujeres.
Capacidad aeróbica y anaeróbica de la mujer
El sistema cardiovascular es la esencia para mejorar la capacidad aeróbica. Una fuerte capacidad aeróbica significa que cada vez se inhala más oxígeno y un sistema cardiovascular más fuerte. Como decíamos anteriormente, la capacidad aeróbica de las mujeres, en el caso de los hombres, está causada por la estructura ósea de la mujer (esto se refiere específicamente a después de la pubertad).
La capacidad aeróbica de los hombres es unos 20 veces mayor que la de las mujeres, pero la diferencia no es la misma entre las distintas edades y grupos. Los pulmones de las mujeres son más pequeños que los de los hombres y su recuento de glóbulos rojos y su volumen sanguíneo total son menores que los de los hombres. Esta diferencia también está estrechamente relacionada con los niveles de la hormona de la ambición. El peso del corazón de los hombres adultos en mi país es de unos 285,91 gramos y el de las mujeres de 250,70 gramos. El tamaño del corazón se refleja en el tamaño de las aurículas y los ventrículos, y luego en la cantidad de sangre y oxígeno que necesita bombear con cada latido. La capacidad anaeróbica de las mujeres es más débil que la de los hombres, lo que está relacionado con la resistencia a los ácidos del tejido cerebral, la capacidad amortiguadora de la sangre y la actividad de la anhidrasa carbónica, y también está relacionado con el menor consumo máximo de oxígeno en las mujeres. Al realizar ejercicios de alta intensidad y de larga duración, las mujeres tienen una menor capacidad aeróbica, por lo que su capacidad para utilizar eficazmente el metabolismo aeróbico para obtener energía y eliminar el ácido láctico lo más rápido posible no es tan buena como la de los hombres, lo que limita el desarrollo de la capacidad anaeróbica de las mujeres. .
La clave de la flexibilidad depende de estos tres elementos:
La flexibilidad es lo que solemos llamar flexibilidad articular. La esencia es que la flexibilidad de los músculos, tendones y ligamentos a través de las articulaciones es mejor en las mujeres que en los hombres. Debido a las características de sus músculos, las fibras musculares de las mujeres son más largas que las de los hombres, sus áreas de sección transversal son más pequeñas que las de los hombres. La masa muscular total es menor que la de los hombres y el tejido alrededor de las articulaciones de las mujeres es más delgado. También hay menos volumen, lo que permite a las mujeres tener mayor movilidad y flexibilidad articular que los hombres.
Estas son las estructuras fisiológicas del cuerpo femenino.
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