¿Qué frutas son buenas para las mujeres cuando tienen dolor de cabeza?

Algunas frutas y verduras como el kiwi y las hojas de mostaza son ricas en vitamina C, que tiene un buen efecto antioxidante y puede mantener el metabolismo normal del cuerpo en un estado de estrés mental, que es Beneficioso para reducir el estrés emocional y la migraña inducida.

¿Qué comer para las migrañas? Hay que evitar por completo los alimentos con cafeína. Sin embargo, muchos trabajadores toman café habitualmente todos los días. La razón por la que dependen tanto del café no es sólo el sabor del café, sino también porque tiene un efecto refrescante. Pero una cosa a la que debes prestar atención es que el café contiene cafeína, que puede dilatar los vasos sanguíneos y provocar dolores de cabeza. Por ello, tanto si sufres migrañas como si no, ya sea en el trabajo o en casa, debes intentar abstenerte de beber más de dos tazas de café al día.

2. Manzana

El aroma de las manzanas puede reducir la ansiedad de los pacientes cuando tienen dolores de cabeza, distraer su atención y hacer que los músculos del cuello y la cabeza se relajen ante la contracción tensa. induciendo así alivio al efecto analgésico. Además del aroma de manzana, otros tipos de aromas de frutas, aroma de menta, aroma de té, etc., también tienen efectos analgésicos similares.