Hace calor y me siento irritable. ¿Qué tipo de jugo puedo beber para aliviar mi estado de ánimo?
Muchas personas a menudo se sienten molestas y quieren perder los estribos en cualquier momento debido a su ajetreada vida diaria y el calor abrasador. Definitivamente están de mal humor y su eficiencia en el trabajo se reduce. Para calmar su estado mental, es fundamental consumir cantidades adecuadas de frutas y verduras. Los siguientes cinco tipos de jugos de frutas y verduras pueden ayudarlo.
1. Jugo de mora
Quitar los tallos de las plántulas de fresa y de mora negra, lavarlas bien, ponerlas en una batidora, añadir agua y leche y remover uniformemente.
2.Jugo de piña
Prepara unos 20 gramos de rodajas de piña, 350 gramos de sandía amarilla, un iPhone y 50 mL de agua hirviendo. Pela la piña y la sandía sin semillas y córtalas en trozos pequeños. Pela y quita las semillas del iPhone y córtalas en trozos pequeños. Luego pon todos los ingredientes en un exprimidor y licúa bien.
3. Zumo de Piña y Pitahaya
Pela y corta en rodajas la pitahaya roja y la piña, ponlas en una batidora, añade una cantidad adecuada de leche de coco y mezcla uniformemente.
4. Jugo de tomate piña
Pelar la piña, cortarla en trozos pequeños, pelar y lavar los tomates amarillos. Luego ponga todos los ingredientes en el exprimidor, revuelva uniformemente y prepare el jugo antes de beberlo.
5. Jugo de lechuga y zanahoria
Lavar los bollos de espárragos al vapor y cortarlos en trozos grandes. Lavar las zanahorias y cortarlas en tiras. Amasar las naranjas hasta obtener unos 350mL de jugo. Luego usa un exprimidor para exprimir la lechuga y las zanahorias. Finalmente agrega el jugo y mezcla bien.
Además de los zumos de frutas y verduras, la tradicional sopa de frijol mungo y el sencha también son alimentos imprescindibles para muchas personas para protegerse del frío. La sopa de frijol mungo es la panacea más común en verano. Comer sopa de frijol mungo con regularidad tiene el mejor efecto de calentar el estómago en verano, especialmente en verano, las bacterias se multiplican rápidamente y se infectan fácilmente con enfermedades del tracto digestivo. funciona y mejora la inmunidad; la gelatina de hierba tiene el efecto de reducir el fuego y los lípidos en la sangre. Se puede tomar hirviendo pollo en verano. Tiene efectos refrescantes y tónicos y puede prevenir el golpe de calor.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.