¿Se pueden cocinar juntos arroz y avena?
La avena puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano si se consume con regularidad, puede desempeñar un cierto papel preventivo contra las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, la principal amenaza para las personas de mediana edad y mayores.
El consumo habitual de avena también tiene un muy buen efecto hipoglucemiante y adelgazante en pacientes diabéticos;
La papilla de avena tiene un efecto laxante. Muchas personas mayores tienen heces secas, lo que fácilmente puede provocar accidentes cerebrovasculares. La avena puede aliviar el estreñimiento.
También puede mejorar la circulación sanguínea y aliviar el estrés causado por la vida y el trabajo; contiene calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales, que pueden prevenir la osteoporosis, promover la cicatrización de heridas y prevenir la anemia. un buen suplemento de calcio;
La avena es extremadamente rica en ácido linoleico, que tiene un efecto auxiliar sobre el hígado graso, la diabetes, los edemas y el estreñimiento. También es muy útil para que las personas mayores fortalezcan su fuerza física y. prolongar su vida.