¿Qué té es más adecuado para esta fría temporada de invierno?
Cinco tipos de té aromáticos aptos para beber en invierno
1. Té de crisantemo y ginseng
Ingredientes: 5 gramos de flor de ginseng, 5 gramos de crisantemo, y 3 gramos de baya de goji.
Método de preparación: escaldar la taza de té con agua hirviendo, escurrir el agua y aumentar la temperatura del juego de té para que la temperatura de las hojas de té sea relativamente estable después de la preparación. Coloque las flores de ginseng, los crisantemos y la baya de goji en la taza, vierta agua hirviendo hasta que ya no se utilicen los ingredientes, vierta la sopa de té en 5 segundos para humedecer las hojas de té, luego vierta agua hirviendo, cubra la taza y remojar durante unos 5 minutos.
Eficacia: El crisantemo tiene el efecto de mejorar la vista y eliminar el calor interno. El ginseng es rico en vitaminas, saponinas y otros ingredientes, lo que resulta beneficioso para equilibrar la coordinación del sistema nervioso humano. Beber los dos juntos tiene un efecto refrescante y bueno para la vista, y también ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Pero los pacientes con presión arterial alta no son aptos para beber este tipo de té aromático.
2. Té negro de Osmanthus
Ingredientes: 2 gramos de osmanthus, 3 gramos de té negro.
Método de preparación: Ponga el osmanthus y el té negro en una taza, vierta agua hirviendo, cúbrala con una tapa y déjela en remojo, déjela reposar durante seis minutos y luego bébala caliente. Si te gusta la bebida dulce, también puedes agregar azúcar moreno con moderación.
Eficacia: eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, aliviar la tos y reducir la flema, producir líquido y aliviar el dolor, despejar la mente y mejorar la vista, aliviar la sequedad de boca. Puede utilizarse para tratar la estomatitis, periodontitis, piel agrietada y ronquera.
3. Té de limoncillo
Ingredientes: 10 gramos de limoncillo.
Método de preparación: lavar la hierba de limón y ponerla en una taza, luego verter agua hirviendo, dejar reposar durante cinco minutos y beber.
Eficacia: El limoncillo puede ser diurético y desinfectante, eliminar edemas y exceso de grasa, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar flatulencias y dolores, y ayudar a la digestión.
4. Té negro con miel de rosas
Ingredientes: 3 rosas, 3 gramos de té negro, cantidad adecuada de miel.
Método de preparación: poner rosas y té negro en una taza de té, remojar en agua hirviendo, calentar, agregar miel, revolver uniformemente y beber.
Eficacia: Las rosas pueden calmar el hígado y aliviar la depresión, y regular el qi y la sangre. Cuando se consume junto con té negro y miel, puede promover el metabolismo corporal, desintoxicar y laxante, regular el sistema endocrino y embellecer la piel. Es especialmente adecuado para mujeres obesas debido a trastornos endocrinos.
5. ¿Té de peonía, dátil rojo y miel?
Ingredientes: 15g de raíz de peonía blanca, 2 rodajas de jengibre, 3 dátiles rojos, cantidad adecuada de miel.
Método de preparación: Ponga la raíz de peonía blanca en una olla, agregue 400 ml de agua y hierva. Cuando el agua esté medio hervida, agregue las rodajas de jengibre y los dátiles rojos. Continúe cocinando durante unos minutos, luego filtre. Viértalo en una taza y vierta una cantidad adecuada de miel. Beba caliente.
Eficacia: la peonía blanca puede calmar la menstruación y activar la circulación sanguínea, el jengibre puede aliviar la superficie y disipar el frío, calentar el cuerpo y detener los vómitos, los dátiles rojos pueden nutrir el corazón, calmar la mente y calmar la mente. mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro, todo lo cual puede nutrir la sangre, calentar la menstruación y embellecer la piel. Es especialmente adecuado para mujeres con dismenorrea prolongada.
Pero evita beber té en ayunas en invierno. Los antiguos decían una vez que "una taza de té por la mañana es mejor que un ladrón entrando en una casa pobre", lo que significa que no es aconsejable beber té con el estómago vacío por la mañana. Porque beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función del ácido gástrico, dificultará la digestión, afectará la absorción de proteínas y provocará fácilmente inflamación de la mucosa gástrica.