Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuál es el mejor alimento para las mujeres con dolores menstruales? ¿Cuáles son los alimentos medicinales para la dismenorrea?

¿Cuál es el mejor alimento para las mujeres con dolores menstruales? ¿Cuáles son los alimentos medicinales para la dismenorrea?

La dismenorrea es una enfermedad que tiene un gran impacto en la salud. Tendrá muchos efectos adversos en la vida de las mujeres y causará un gran dolor. Esto se debe principalmente a un cuidado vital inadecuado y se puede restaurar mediante algunos métodos. Entonces, ¿cuál es el mejor alimento para las mujeres con dismenorrea? ¿Cuáles son los alimentos medicinales para la dismenorrea? Echemos un vistazo más de cerca a los alimentos medicinales que pueden tratar la dismenorrea.

1. Toma estos alimentos medicinales para tratar la dismenorrea.

(1) Yuanhu y agripalma, huevos de azufaifa

Ingredientes: 10 gramos de Yuanhu, 30 gramos de agripalma, 10 gramos de azufaifa, 3 huevos.

Método: Hervir Yuanhu, azufaifa, agripalma y huevos en la cantidad adecuada de agua hasta que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara y cocinar un rato, quitar los residuos y extraer el jugo, beber la sopa y comer. los huevos, 1 huevo cada vez tres veces al día.

Eficacia: Puede activar la circulación sanguínea y regular el qi, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para quienes tienen flujo menstrual escaso, estasis sanguínea dolorosa, lengua de color púrpura oscuro y petequias o petequias.

(2) Pollo Duyun con Wolfberry y ñame

Ingredientes: 10 gramos de wolfberry, 150 gramos de ñame fresco, 50 gramos de Duyun, 1 gramo de pollo, cantidad adecuada de condimento .

Elaboración: Remojar los frijoles hasta que estén blandos, pelar el ñame, lavar y cortar en trozos, quitar el pelo de la madre, lavar, salpimentar con agua y cortar en trozos; Luego póngalo en la olla, agregue la baya de goji, la cebolla verde, la pimienta, el jengibre, la sal, el vino de cocina, la sopa clara y selle. Cocido al vapor en jaula, 1 a 2 dosis por semana.

Eficacia: Puede nutrir el hígado y reponer la esencia, fortalecer el bazo y nutrir la sangre. Es adecuado para el dolor abdominal causado por insuficiencia de hígado y riñón, insuficiencia de esencia y sangre, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas. , dolor y debilidad, flujo menstrual bajo, color claro o con sofocos y tinnitus.

(3) Pollo Sedoso con Astrágalo

Ingredientes: 30g de Astrágalo, 1 Pollo Sedoso, cantidad adecuada de condimento.

Elaboración: Quitar las plumas e impurezas al pollo de hueso negro, lavarlo, cortarlo en trozos y echarlo en la olla junto con la raíz de astrágalo. Agregue la cantidad adecuada de agua al guiso, mezcle bien con glutamato monosódico y sal, tome 1 o 2 dosis por semana.

Eficacia: Reponer el qi y nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor, adecuado para el dolor abdominal bajo, dificultad para respirar y fatiga, palpitaciones e insomnio, dolor y debilidad de cintura y rodillas, etc. La deficiencia de Qi y sangre ocurre antes, durante o después de la menstruación.

(4) Rico cordero

Ingredientes: 500 gramos de cordero. Comino, canela, raíz de peonía blanca, raíz de angélica, ramita de canela, 65438±00 g cada una de raíz de acónito de Sichuan, 65438±050 g de ñame fresco y condimentos apropiados.

Preparación: Lavar el cordero y cortarlo en trozos; lavar, pelar y cortar el ñame fresco en trozos, ponerlo en una cacerola, añadir agua a hervir, luego añadir materiales medicinales (paño), jengibre, pimienta. , pimienta, etc. , cocine a fuego lento hasta que el cordero esté cocido. Retire la carga. Añade sal, glutamato monosódico y grasa de cerdo y tómalo, 1 dosis al día.

Eficacia: Puede calentar el yang, disipar el frío, estimular la menstruación y aliviar el dolor.

(5) Sopa de jengibre, azufaifa y pimienta

Ingredientes: 30 gramos de jengibre, 10 azufaifa, 20 gramos de pimienta de Sichuan en grano y la cantidad adecuada de azúcar moreno.

Elaboración: Añade jengibre, azufaifa y granos de pimienta de Sichuan a hervir y deja hervir para extraer el jugo, convertirlo en azúcar moreno y beberlo dos veces al día.

Eficacia: Puede calentar la menstruación, disipar el frío y aliviar el dolor. Es adecuado para la dismenorrea causada por el estancamiento del qi por frío, la mala menstruación, el color oscuro y las extremidades frías.

(6) Sopa de jengibre, dátiles rojos y piloncillo

Ingredientes: 5 gramos de jengibre seco, 10 dátiles, 30 gramos de piloncillo.

Elaboración: Añadimos agua a los tres ingredientes y los decoctamos juntos. Beba bebidas calientes dos veces al día durante 5 a 7 días.

Eficacia: Puede calentar el palacio y disipar el frío, y es adecuado para la dismenorrea causada por la condensación del frío.

2. ¿Cómo solucionar rápidamente la dismenorrea?

1. Tomar analgésicos: Cuando comienzan los dolores menstruales, las mujeres pueden tomar analgésicos con leche o comida. El analgésico tarda entre 20 y 30 minutos en surtir efecto y dura 12 horas. Este método no se recomienda para uso a largo plazo.

2. Moxibustión: seleccione puntos de acupuntura como Sanyinjiao y Zusanli, y cuelgue la barra de moxa a una altura de aproximadamente 3 cm desde los puntos de acupuntura para calentar el área local sin ardor. Cada punto de acupuntura dura entre 10 y 15 minutos, dependiendo del grado de enrojecimiento de la piel.

3. Método de masaje: Para esta enfermedad, frote las palmas de ambas manos hasta que se calienten y masajee la parte inferior del abdomen debajo del ombligo en el sentido de las agujas del reloj unas 200 veces. O masajee los puntos Zusanli y Sanyinjiao durante 1 minuto cada uno.

4. Método de compresa caliente: la compresa caliente en la parte inferior del abdomen puede ayudar a aliviar el espasmo uterino, promover la circulación sanguínea abdominal y aliviar la dismenorrea. Si utiliza la medicina tradicional china calentada como una compresa caliente, el efecto de activar la circulación sanguínea, dragar las colaterales, promover el qi y aliviar el dolor será mejor.