Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué frutas y verduras deberías comer para mejorar tu inmunidad?

¿Qué frutas y verduras deberías comer para mejorar tu inmunidad?

Mejora la inmunidad

Puedes comer más: hongos, como

Setas

,

Hongos

,

Ganoderma

, y

Hongo blanco

, hongo del bambú, etc. ; frutas que puedes comer: manzanas, plátanos,

naranja

,

papaya

, etc., especialmente

El jugo de papaya

contiene algunas sustancias que pueden

mejorar la inmunidad

y la capacidad antioxidante, y estimular la

globulina

Se producen p>

y

anticuerpos

, mejorando así la resistencia del

organismo

a las enfermedades.

Mejorar el organismo

Sistema inmunológico

Diferenciación celular y consolidación integral de las bases de la salud. También es bueno comer zinc para mejorar la inmunidad, como Xinxibao. marca.

Las tabletas de zinc y selenio

pueden aumentar la producción de inmunoglobulinas y anticuerpos, mejorando así la resistencia del cuerpo a las enfermedades.