Es increíble comer estos platos caseros para eliminar el calor y desintoxicar.

Muchas personas son propensas a enojarse, por ejemplo, si el fuego del hígado es fuerte, serán propensas a algunas enfermedades, no sé cómo mejorarlo. que tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Los siguientes alimentos son muy efectivos. Sí, pueden mejorar la inmunidad humana y desintoxicar. Echemos un vistazo a los métodos específicos de estos platos caseros.

Sopa de costillas y brotes de soja

Ingredientes: costillas frescas, brotes de soja, cebolla y jengibre, vino de cocina, sal.

Elaboración:

1. Picar las costillas en trozos pequeños, blanquearlas con agua y lavarlas. Corta la cebolla verde en gajos y corta el jengibre en rodajas finas. Luego limpie los brotes de soja, póngalos en la olla junto con las costillas preparadas, agregue el agua adecuada y las rodajas de jengibre, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento.

2. Las costillas estarán guisadas durante aproximadamente una hora. Saca con cuidado las rodajas de jengibre y tíralas. Añade a la olla un poco de sal y vino de cocción para condimentar, y finalmente añade un poco. cebolla verde picada para realzar el sabor.

Eficacia: La sopa de costillas y brotes de soja es rica en sabor y rica en nutrientes. Comer costillas y brotes de soja juntos puede limpiar la basura intestinal, es bueno para eliminar el calor y la desintoxicación, y también puede ayudar a perder peso. .

Arroz de algas y sésamo

Ingredientes: 100 gramos de algas tostadas, 120 gramos cada uno de semillas de sésamo blanco y negro, arroz.

Método:

1. Primero, utiliza unas tijeras para cortar las algas en filamentos y luego utiliza un rodillo para romper los dos tipos de semillas de sésamo.

2. Pon los ingredientes recién procesados ​​en el arroz, revuelve y cómelos juntos. No necesitas demasiados ingredientes para cada porción, solo mantenlo en aproximadamente 1 o 2 cucharadas y el resto se puede guardar para la próxima vez.

Eficacia: las algas marinas pueden promover la motilidad gastrointestinal; las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de aminoácidos, fibra dietética y minerales, que pueden promover la defecación. Dichos alimentos pueden nutrir el hígado. y riñones. Puede tener la función y efecto de prevenir el estreñimiento.

Gachas de brotes de bambú primaverales

Ingredientes: 2 brotes de bambú primaverales, 300 gramos de arroz glutinoso, cantidades adecuadas de cebolleta, sal y esencia de pollo.

Método:

1. Pele la piel exterior de los brotes de bambú de primavera, lávelos y córtelos en rodajas finas, lave el arroz glutinoso y haga papilla, agregue las rodajas de brotes de bambú de primavera; cuando los granos de arroz estén ligeramente abiertos.

2. Cuando la papilla se convierta en una pasta, añade sal y esencia de pollo y revuelve uniformemente. Finalmente, pique las cebolletas en cebolletas picadas y agréguelas a la papilla.

Eficacia: Los crujientes y deliciosos brotes de bambú son los favoritos de muchas chicas. En esta temporada en la que hay brotes de bambú frescos en el mercado, recuerda tener siempre un manjar de brotes de bambú en la mesa. Comer regularmente alimentos ricos en fibra puede desintoxicar y perder peso. También puede eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin e hidratar la sequedad, lo cual es bueno para la salud.

Qué comer tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Los alimentos anteriores tienen buenas funciones y efectos para el cuidado de la salud, y también pueden tener efectos nutritivos. Son buenos para eliminar el calor, desintoxicar y eliminar. fuego, y también pueden prevenir Para reducir el riesgo de calor interno, también debes desarrollar un buen estilo de vida en tu vida diaria, lo que puede reducir la aparición de algunas enfermedades.