¿Qué snacks puedes comer en verano para no enfadarte?
¿Qué snacks puedes comer en verano para reducir el calor?
1. Pastel de frijol mungo
Los frijoles mungo son ricos en glucosa, proteínas, oxidasa, calcio y otros ingredientes. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y promover el metabolismo. El pastel de frijol mungo se elabora a partir de frijol mungo y tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la sed, mejorar la vista y embellecer.
2. Sandía
La sandía es dulce y fresca por naturaleza y es una fruta fresca. Tiene las funciones de depurar el calor, desintoxicar, calmar la sed y diuresis. Rica en una variedad de nutrientes, es una fruta excelente para aliviar el calor del verano.
3. Té de crisantemo
El té de crisantemo puede eliminar el calor y el fuego, y tiene un buen efecto terapéutico sobre la sequedad de boca, el fuego excesivo y los ojos astringentes. ¿Cuáles son los registros del té de crisantemo en el "Compendio de Materia Médica"? Es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de dispersar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. ¿La "Materia Médica de Shen Nong" cree que el té de crisantemo blanco está bien? Los síntomas principales son mareos, hinchazón y dolor, disminución de la visión, piel muerta, aversión al reumatismo, uso prolongado de gases y pérdida de cuerpo y longevidad. ?
4. Sopa de ciruelas agrias
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, es más apropiado que las personas con un qi hepático fuerte coman más ciruelas agrias. No sólo puede calmar el fuego del hígado, sino también ayudar a la digestión del bazo y el estómago y nutrir el hígado. Además, la ciruela ácida es una pastilla para la garganta natural que puede hidratar suavemente las partes inflamadas de la garganta y aliviar el dolor. Use 100 gramos de frijoles mungo y 50 gramos de ciruelas ácidas y agregue azúcar para hacer sopa de frijoles mungo y ciruelas ácidas, que puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, promover los fluidos corporales y aliviar la tos.
5. Leche
Si te enfadas en verano, puedes beber un poco de leche para aliviar el calor interno. Sin embargo, cabe señalar que la leche no debe congelarse en hielo, de lo contrario se destruirán muchos de los nutrientes de la leche. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y tiene los efectos de nutrir el yin, antipirética y desintoxicante. También puede reponer el agua perdida por la sudoración en verano.
6. Hongo Dorado
La medicina tradicional china cree que el hongo Tremella es de naturaleza neutra y de sabor dulce, ingresa a los pulmones, el estómago y el meridiano del riñón y puede humedecer los pulmones. y nutre el yin, nutre el estómago y promueve la producción de líquidos, nutre los riñones y la esencia, fortalece el corazón y el cerebro y tiene ciertos efectos sobre la tos debido a la fatiga, la sangre en el esputo, la deficiencia de calor y la sed, etc.
7. Castañas de agua
Las castañas de agua se pueden comer crudas cuando son jóvenes y cocidas cuando están maduras. Las castañas de agua son ricas en almidón, proteínas, ácidos grasos insaturados, vitaminas y oligoelementos. Tienen efectos diuresis, lactancia, calmar la sed y la resaca.
8. Té de pomelo con miel
La L-cisteína contenida en la miel tiene un efecto desintoxicante. Las personas que padecen acné con frecuencia pueden aliviar eficazmente las enfermedades de la piel después de tomarlo. Ciertos efectos. El efecto de eliminación de pecas. El pomelo contiene un alto contenido de vitamina C y tiene cierto efecto blanqueador. El té de pomelo con miel puede combinar muy bien estas dos funciones. El consumo regular puede eliminar el calor, reducir el calor interno y blanquear la piel. Es especialmente adecuado para mujeres de cuello blanco que están expuestas a la radiación de la computadora todos los días, tienen la piel dañada por la radiación y tienen la tez apagada.
9. Plátano
En general, comer plátanos es la mejor forma de reducir el fuego. La medicina tradicional china cree que los plátanos son de sabor dulce, de naturaleza fría, ligeramente astringentes y no tóxicos. Tienen las funciones de eliminar el calor y saciar la sed, limpiar el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y ser laxantes y reducir la sangre. presión arterial y ser diurético. Sin embargo, las madres con deficiencia de bazo y estómago y deficiencia de yang deberían comer menos plátanos para evitar tener el efecto contrario y hacer que el fuego de la deficiencia sea más intenso.
10. Pomada Guiling
Es adecuada para personas que suelen trabajar horas extras y se quedan despiertas hasta tarde, son propensas a enojarse, tienen estreñimiento y tienen acné. La auténtica pasta Guiling se elabora con garbanzos preciosos y Smilax, además de rehmannia, diente de león, madreselva, crisantemo y otras medicinas. Este refrigerio puede disipar el calor interno, nutrir el yin y los riñones, eliminar el acné, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, tienen fiebre debido a la deficiencia de yin, acné, picazón en la piel, calor interno y estreñimiento. .
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