¿Puedo tomar café cuando mi período está por comenzar?
¿Puedo tomar café durante la menstruación? Esta es una pregunta que preocupa más a algunas amigas a las que les gusta tomar café cuando tienen la menstruación. Dado que las amigas están débiles durante la menstruación, existen muchos tabúes. Entonces, ¿pueden beber café durante la menstruación?
Sobre este problema de las amigas, los expertos en ginecología afirman que las amigas pueden tomar café durante la menstruación, pero no en exceso, sólo en una cantidad adecuada. El café contiene mucha cafeína. Cuando llega la menstruación, el ambiente interno del cuerpo cambiará hasta cierto punto. En este momento, una pequeña cantidad de cafeína puede aliviar las molestias de las niñas durante la menstruación, pero demasiada cafeína obstaculizará el metabolismo. de carbohidratos, causando edema e hinchazón y dolor en los senos. Además, la ingesta excesiva de cafeína aumentará el consumo de vitamina B almacenada en el cuerpo. La bilis y el inositol de la vitamina B tienen un efecto sedante sobre el sistema nervioso central y su destrucción puede provocar insomnio, ansiedad, irritabilidad y otros síntomas de inestabilidad emocional. .
Durante la menstruación, el sistema de las amigas está relativamente débil, por lo que deben prestar atención a muchos aspectos. Por ejemplo, durante la menstruación, deben comer sustancias ligeras, blandas y nutritivas, y no deben comer alimentos picantes. que es altamente irritante. Tampoco es aconsejable fumar ni beber alcohol para evitar estimular la dilatación de los vasos sanguíneos y provocar menstruaciones precoces y excesivas. Durante el período menstrual se deben consumir alimentos frescos y fáciles de digerir, y no alimentos crudos, fríos o difíciles de digerir. Comer alimentos crudos o fríos durante el período menstrual dificultará la digestión y dañará la energía yang del cuerpo, lo que provocará un flujo sanguíneo menstrual lento, sangre menstrual escasa e incluso dismenorrea y amenorrea.
En segundo lugar, durante la menstruación debes mantener tu vulva limpia. Utiliza agua tibia para frotar la vulva todas las noches. No es aconsejable darte un baño o baño de asiento. las toallas y el papel deben ser suaves y limpios, y es mejor utilizar desinfección a alta presión; las toallas sanitarias y la ropa interior deben cambiarse y lavarse con frecuencia para reducir la irritación de las manchas de sangre en la vulva y la parte interna de los muslos. después de defecar para evitar que la suciedad entre en la vagina y cause vaginitis o inflamación uterina.
Lo anterior es la introducción relevante sobre si se puede tomar café durante la menstruación. Si desea saber más sobre la situación durante la menstruación, puede comunicarse con el médico en línea en este sitio web.