¿Qué alimentos son buenos para las mujeres con anemia?
Los dátiles rojos son un alimento muy nutritivo y tienen un buen efecto de reposición de qi y sangre. Las amigas pueden complementar el hierro que necesitan durante el día comiendo 1 o 2 azufaifas al día. Comer azufaifas con regularidad puede calentar el estómago. Para las amigas con viejos problemas estomacales, comer azufaifo es muy útil. La azufaifa no sólo se puede comer por vía oral, sino que también se puede utilizar para remojarla en agua o hacer gachas.
Hoy en día, algunas amigas prefieren comer azufaifa y nueces. De hecho, esta forma de comer es muy buena, porque las nueces pueden complementar el calcio y la azufaifa puede complementar el hierro para tratar la anemia. Se puede decir que se obtiene el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
El segundo alimento que más pueden comer las mujeres debido a la anemia: los frijoles rojos.
Los frijoles rojos también son un alimento que tiene el efecto de reponer la sangre. Comer gachas de frijoles rojos o gachas de arroz glutinoso con frijoles rojos dos o tres veces por semana no solo puede reponer la sangre y el hierro, sino que también ayuda al cuerpo a descargar el exceso de humedad, lo cual es muy útil para mantener una buena salud. Comer frijoles rojos con regularidad puede reponer el qi y la sangre, y puede hacer que las amigas tengan una tez sonrosada y una piel relativamente delicada.
El tercer alimento que más pueden comer las mujeres con anemia: la sangre animal.
Los despojos de animales, especialmente la sangre de animales, tienen un muy buen efecto suplementario de hierro. Si las amigas pueden comer un poco de sangre de pato o morcilla de oveja de vez en cuando, será de gran ayuda para complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. Entre todas las sangrientas batallas entre animales, contar la sangre de oveja tiene el mejor efecto.