Tengo un amigo que sufre de estreñimiento severo. Come mucha comida frita todos los días. Si come demasiado, sufrirá de estreñimiento. Dijo que comer comida frita agravará el estreñimiento. agravar el estreñimiento. Comer demasiado agravará el estreñimiento.
Esta situación es el estreñimiento. Puedes comer menos alimentos fritos y más frutas, verduras y alimentos crudos con fibra. También puedes beber un poco de agua con miel.
Se recomienda acudir al hospital y pedir soluciones a médicos profesionales.
Verduras que ayudan a prevenir el estreñimiento:
1. Es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene los efectos de refrescar el cerebro y la mente, humedecer los pulmones y aliviar la tos, romper la estasis sanguínea y dispersar el estancamiento, reducir la hinchazón y la desintoxicación, ser laxante y reducir la presión arterial. Los pacientes con bazo y estómago débiles, mala digestión y función de absorción, heces blandas y úlcera péptica deben comer menos apio. Los pacientes con hipotensión no deben comer más apio.
2. Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y picante, y tiene las funciones de ser cálido por naturaleza, vigorizar el estómago y refrescar la mente, calentar el yang del riñón, calentar la cintura y las rodillas, dispersar la estasis y la desintoxicación, promover la circulación sanguínea y detener hemorragias, laxante y antidiarreico, y armonizar los órganos internos. Como ingrediente principal, se puede saltear solo o blanquear y servir frío. No es aconsejable comer demasiados puerros para evitar el calor interno. Las personas con deficiencia estomacal y de calor y deficiencia de yin y exceso de fuego no deben comerlos. En verano, los puerros contienen demasiada fibra, que es difícil de digerir y absorber y puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales. Las personas con problemas estomacales y heces blandas deben comer con precaución.
3. Colza. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y dispersar la hinchazón, eliminar el calor y aliviar los problemas, reducir el qi y eliminar el fuego, y limpiar el estómago. Hay varios métodos de cocción disponibles, pero las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben comer demasiado.
4. Espinacas. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir los cinco órganos internos, limpiar el estómago y los intestinos, abrir el pecho y el diafragma, regular el Qi, calmar la sed y humedecer la sequedad. Se puede freír, comer frío o preparar sopa. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deberían comer menos y los pacientes con cálculos deberían evitar comer.