¿Puedo comer peras cuando tengo la regla?
Puedes comer peras durante la menstruación, pero no debes comer demasiadas porque las peras son alimentos fríos. No debes comer demasiados alimentos fríos durante la menstruación, ya que puede provocar dismenorrea. Evite comer alimentos crudos y fríos durante la menstruación. Las personas que están acostumbradas a beber agua fría generalmente son menos susceptibles a los efectos de comer frutas y alimentos fríos durante la menstruación. Sin embargo, debido a diferentes constituciones físicas y hábitos alimentarios, las personas que no están acostumbradas a comer alimentos crudos y fríos pueden experimentar reacciones como malestar, náuseas y dolor abdominal al comer alimentos crudos y fríos durante la menstruación, y deben evitarse tanto como sea posible. posible.
Los expertos en ginecología dicen que las mujeres no deben comer hielo durante la menstruación. Para mantener limpia la sangre menstrual, la sangre debe mantenerse caliente para que pueda fluir sin problemas.
Una vez que ingieras alimentos fríos, tu sangre se verá estimulada por los cambios de temperatura, lo que provocará una mala circulación sanguínea, fácil producción de coágulos sanguíneos y provocará dismenorrea.
Alimentos que no se deben consumir durante la menstruación
Los expertos señalan que no sólo comer hielo, sino también comer más alimentos fríos,
como el hielo, en invierno melón, berenjena, calabaza, pepino, melón de invierno, cangrejo, hielo, melón de invierno, berenjena, calabaza, pepino, melón de invierno, cangrejo, caracol, algas marinas, brotes de bambú, naranja, pera, pomelo, sandía, etc., así como alimentos ácidos, como ciruelas, frutas ácidas verdes y alimentos picantes como frituras, chile, pimienta, mostaza, etc. También debes evitar comer durante la menstruación para evitar el sangrado menstrual irregular.
Alimentos que se deben ingerir durante la menstruación
Es recomendable ingerir cebollas verdes, hongos, cacahuetes, nueces, dátiles, longanes, escaramujos, etc. durante la menstruación. Los expertos dicen que si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y jengibre hervido para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover un qi y una sangre suaves.
La medicina tradicional china se opone a que las mujeres tomen hielo durante la menstruación, mientras que la medicina occidental cree que no existe ninguna contraindicación. Los expertos señalan que la sangre menstrual se descarga a través de la contracción del útero después de que se desprende el endometrio. Después de comer hielo, la temperatura del tracto gastrointestinal desciende, lo que afecta la contracción del útero y dificulta la descarga de la sangre menstrual. formando así coágulos de sangre Para descargar los coágulos de sangre, solo el útero puede aumentar la fuerza de las contracciones, por lo que comer hielo puede causar dismenorrea.
Sin embargo, los expertos dicen que la medicina occidental no excluye ningún alimento, y que se puede comer hielo incluso durante la menstruación. Aunque comer hielo puede provocar contracciones uterinas y provocar dismenorrea, estos coágulos de sangre pueden excretarse del cuerpo a través de él. El mecanismo interno del cuerpo humano. Las mujeres en general no se preocupan demasiado.
Pero si comer hielo provoca un dolor menstrual excesivo, se debe acudir al departamento de obstetricia y ginecología para ver si existen otras enfermedades.