¿Puedo comer naranjas durante la menstruación? ¿Necesitas calentar?

La naranja es una fruta muy deliciosa, es muy necesaria para complementar algunos nutrientes. Por eso, las mujeres embarazadas deben cuidarse mucho, además del descanso necesario, también deben ingerir algunos alimentos para complementar su nutrición. Fruta deliciosa, pero debido a la especial condición física de la madre, ella tiene algunos requisitos especiales en cuanto a su alimentación. ¿Deben comerse las naranjas calientes después del parto?

¿Tiene sentido comer naranjas después de dar a luz?

Cuando una madre da a luz a un bebé debe estar de muy buen humor. Sin embargo, cuando me enfrenté a las cosas que estaban más allá de mi capacidad durante el encierro, mi estado de ánimo comenzó a decaer. No se debe comer demasiada comida fría durante el confinamiento. En este clima caluroso, el único alimento que puede aliviar el calor es comer algunas naranjas y otras frutas, pero las naranjas hay que calentarlas antes de comerlas.

Cómo calentar naranjas para comer

Remojar en agua tibia (primer método): agua tibia a 50℃, incluso frutas ricas en vitamina C, como las naranjas, si están recién remojadas en agua caliente Aquí el impacto nutricional no es significativo. Cocer al vapor: Cocine al vapor la fruta entera a fuego lento sobre agua. También puedes cortar la fruta en trozos pequeños o exprimirla en una cucharada de jugo. Cuando esté casi hirviendo, ponerlo en la olla para ahumar. Cocción: El método es muy sencillo. Corta la fruta en trozos pequeños que el bebé pueda comer. El tiempo de cocción debe controlarse en 20 minutos. Por ejemplo, las peras, después de cocerlas al vapor, se pueden utilizar para aliviar los síntomas de una tos seca prolongada o sin flema.

¿Qué frutas es bueno comer durante el confinamiento?

Naranjas: Las naranjas contienen vitamina C, que puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir hemorragias. Después del parto, el endometrio queda más traumatizado y sangra más. Si puedes comer algunas naranjas en este momento, ayudarás a prevenir el sangrado posparto. Además, el núcleo naranja y las colaterales naranjas (hilos blancos sobre pétalos naranjas) tienen el efecto de aclarar los senos. Espino: El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres que trabajan demasiado después de dar a luz a menudo experimentan síntomas como pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si se come adecuadamente un poco de espino, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación física y la lactancia. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a eliminar los loquios y aliviar el dolor abdominal.

¿Qué son las complicaciones posparto?

Las "complicaciones posparto" simplemente significan que la madre tiene sangrado abundante, enfermedades cardíacas y otras enfermedades después del parto. Si estas enfermedades no se tratan a tiempo, pueden aparecer. puede acompañar a la madre durante toda la vida, incluso puede representar una amenaza para la vida de la madre. ¿Cuáles son las complicaciones posparto? ¿Cómo evitar complicaciones posparto? Esto tiene sentido. Estar alerta ante las complicaciones posparto se ha convertido en un problema al que las mujeres deben prestar atención.