¿Qué son las nueces? ¿Es nuez?

Las nueces son una categoría cerrada de frutas con piel dura que contienen una o más semillas. Como castañas, almendras y otras frutas. Las nueces son la esencia de las plantas. Generalmente son ricas en nutrientes y contienen altos niveles de proteínas, aceites, minerales y vitaminas. Tienen excelentes efectos sobre el crecimiento y desarrollo humanos, fortalecen la condición física y previenen enfermedades.

Las nueces son un tipo de fruto seco. Las nueces son ricas en nutrientes. Cada 100 gramos contienen de 15 a 20 gramos de proteínas, más grasas y 10 gramos de carbohidratos. También contiene oligoelementos como calcio, fósforo. , y hierro necesario para el cuerpo humano y minerales, así como caroteno, riboflavina y otras vitaminas. Beneficioso para el cuerpo humano. Es uno de los frutos secos favoritos de la gente.