¿Qué tal beber vino todos los días?

El vino es un poderoso antioxidante que puede ayudarnos a eliminar los radicales libres de oxígeno acumulados, mejorar nuestras funciones inmunes y antienfermedades, matar directamente los virus del resfriado y bloquear la oxidación del colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad, que es la principal causa de la aterosclerosis.

Es bueno beber vino tinto todos los días, pero debe estar dentro de la cantidad prescrita. ¿Cuánto es una buena cantidad para beber todos los días? Según la definición de la Organización Mundial de la Salud, la cantidad diaria segura de bebida para las mujeres es menos de 4 bebidas estándar al día. La cantidad diaria segura de consumo para los hombres es menos de 6 tazas estándar por día/hora, y cada taza estándar equivale a 10 g de alcohol puro. Como estimación aproximada, unos 100 ml de vino dependiendo del contenido de alcohol. Aunque el vino tinto es bueno y tiene muchos beneficios, no seas codicioso, solo bébelo con moderación.