¿Qué comer en verano para adelgazar?

1. Los brotes de soja son ricos en proteínas, pero tienen un contenido muy bajo en grasas, son nutritivos y sumamente beneficiosos para perder peso. La proteína que contiene puede retrasar el hambre en el cuerpo humano y prevenir eficazmente el cáncer. Es un plato popular durante todo el año, especialmente en verano. Los brotes de soja contienen mucha agua, lo que no provoca fácilmente la acumulación de grasa y puede reponerla. Calor extremo en verano. El agua se pierde fácilmente y es un buen plato para adelgazar en verano. 2. El efecto de pérdida de peso del pimiento rojo es acelerar el metabolismo y promover la descomposición de las grasas. Los pimientos rojos contienen mucha vitamina C, que puede ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo y tener cierto efecto en la prevención del cáncer. Además, contiene capsaicina, que puede acelerar el metabolismo y acelerar la descomposición de la grasa. Comer más de esta verdura en verano puede reducir eficazmente la grasa abdominal que es difícil de perder.