¿Cuál es la mejor combinación de semillas de Chía para bajar de peso? ¿Cuál es la mejor combinación de semillas de Chía para bajar de peso?

1. Después de exprimir el jugo de pomelo, agregue las semillas de Kaya, el té verde y el vinagre de sidra de manzana y revuelva uniformemente. Puedes beberlo después de 15 minutos.

2. Toma una taza de avena, 15 gramos de semillas de chía y un poco de canela en polvo, agrega agua y luego ponlo en el refrigerador durante la noche; la avena y las semillas de chía se hincharán al exponerse al agua. Agrega leche para ajustar la consistencia, luego agrega plátanos, frutas secas o tu fruta favorita. ¡Esto es perfecto para el desayuno, muy abundante!

3. Vierte 15 gramos de semillas de chía en media taza de leche y 1 cucharadita de matcha en polvo, revuelve uniformemente, deja reposar media hora y finalmente agrega los frijoles rojos. ¡También se puede combinar con queso, lo que lo convierte en un excelente té de la tarde!

4. Triture los arándanos y las frambuesas rojas, agregue 50 ml de salsa de frutas hervida, luego agregue las semillas de chía, revuelva uniformemente y enfríe. Se puede comer con galletas o pan integral para mojar.

5. Después de que la mitad de la calabaza esté cocida al vapor, agregue la leche y las semillas de chía a la pulpa de la calabaza y revuelva uniformemente. El pudín de calabaza se puede comer o servir en ensalada.