¿Qué frutas son buenas para comer en verano? ¿Qué frutas son buenas para comer en verano?

1. Melocotones: Los melocotones contienen un alto contenido de hierro. Según los expertos en inmunología nutricional, los melocotones son ricos en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y su contenido de hierro se encuentra entre los mejores entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud. El melocotón juega un papel importante en muchas hierbas medicinales chinas.

2. Sandía: La sandía es una fruta que alivia el calor. En el caluroso verano, comer un trozo de sandía helada te hará sentir fresco y emocionado de inmediato. Debido a que la sandía contiene mucha agua, también tiene efectos diuréticos e hinchantes, que pueden expulsar toxinas dañinas del cuerpo y eliminar el calor, desintoxicar y aliviar la fatiga. La sandía es nuestra fruta preferida en verano Amigos, recuerden comer un poco de sandía con moderación para aliviar el calor.

3. Bayberry: Hay un viejo dicho: Mira la ciruela para calmar tu sed, lo que significa que ya has saciado tu sed antes de comer el bayberry. Se puede observar que el arándano es una fruta de gran calidad que produce líquido, calma la sed y fortalece el bazo y el estómago. En el caluroso verano, comer arándanos puede refrescarte, aliviar la fatiga y refrescarte. Por eso, el arándano también es una fruta imprescindible en verano