¿Qué comer si tienes hambre por la noche?

El cuerpo de las mujeres durante el encierro es muy débil y, a veces, necesitan permanecer en la cama todo el día y la inversión del día y la noche es inevitable. Cuando esto sucede, debemos adaptarnos activamente. Preste atención a los tabúes dietéticos de las mujeres embarazadas a la hora de comer por la noche. Lo mejor es comer algún alimento de fácil digestión por la noche. Después de todo, los órganos digestivos del cuerpo descansan por la noche. Entonces, ¿qué debes comer cuando tienes hambre por la noche?

Avena

La avena, al igual que las patatas, puede ayudarte a eliminar sustancias ácidas en los intestinos que afectan el sueño, relajar los nervios y tener un suave efecto de sueño. Hierva un tazón pequeño de avena y sazone con un poco de miel para obtener un refrigerio nocturno delicioso y saludable.

Espaguetis

La pasta en sí está hecha de trigo, que es un alimento saludable bajo en calorías. La parte alta en calorías se encuentra únicamente en la salsa. Entonces, simplemente prepara una salsa saludable y baja en calorías y tu pasta tendrá un sabor delicioso sin agregar peso.

¿Puedo comer sal durante el confinamiento?

Se puede comer sal con moderación durante el confinamiento. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben evitar la sal ni comer demasiada sal durante el parto. Lo mejor es una cantidad moderada.

¿Estarás celoso durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, las madres pueden sentir celos en pequeñas cantidades, pero hay que tener cuidado de no excederse para no provocar acidez gástrica. Puedes agregar un poco de vinagre al plato, lo que puede ayudar a la madre a aumentar su apetito. Cantidades moderadas de vinagre no afectarán la leche.