Los beneficios de comer más cebollas
Contraindicaciones: Las personas con picazón en la piel, enfermedades oculares y problemas estomacales deben comer con precaución.
Apto para el público: La población general puede consumirlo. Está especialmente indicado para pacientes con enfermedades cardiovasculares como hipertensión y arteriosclerosis.
Efectos y funciones de la cebolla
La cebolla es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene funciones expectorantes, diuréticas, estomacales, hidratantes intestinales, desintoxicantes e insecticidas. El extracto de cebolla también tiene efectos bactericidas, que pueden mejorar la tensión gastrointestinal y aumentar la secreción del tracto digestivo.
1. Desinfección
El sabor picante de las cebollas puede resistir los virus del resfriado y la gripe y tiene un fuerte efecto bactericida.
Promueve la digestión
Puede usarse para tratar la indigestión, la pérdida de apetito y la indigestión.
Reduce la presión arterial y los lípidos en sangre
El consumo habitual tiene un efecto cuidado de la salud en pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Anticancerígeno y antienvejecimiento
Los antioxidantes contenidos en la cebolla potencian la vitalidad celular, son anticancerígenos y antienvejecimiento.
La suplementación con calcio
ayuda a aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis.
Valor nutricional de las cebollas
1. Las cebollas tienen el efecto de disipar el viento y el frío porque los bulbos y las hojas de las cebollas contienen un volátil aceitoso llamado sulfuro de propileno.
2. Las cebollas son ricas en nutrientes y tienen un sabor picante. Puede estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, estimular el apetito y promover la digestión. Las cebollas no tienen grasa y su aceite esencial contiene una mezcla de compuestos que contienen azufre que pueden reducir el colesterol.
3. Las cebollas son las únicas que actualmente contienen prostaglandina A. La prostaglandina A puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de la sangre, lo que reduce la presión arterial, reduce los vasos sanguíneos periféricos, aumenta el flujo sanguíneo coronario y previene la trombosis. Puede contrarrestar los efectos de las catecolaminas y otras sustancias que aumentan la presión arterial en el cuerpo humano, favorecer la excreción de sales de sodio y, por tanto, reducir la presión arterial.
4. Las cebollas tienen cierto efecto refrescante, que puede ayudar a las células a utilizar mejor la glucosa, reducir el azúcar en sangre y proporcionar energía térmica a las células cerebrales. Es un buen vegetal terapéutico para pacientes con diabetes y depresión.
5. La cebolla contiene una sustancia llamada flogisto 9, que es una de las sustancias anticancerígenas naturales más eficaces que se conocen actualmente. Puede prevenir la variación de los mecanismos bioquímicos en el cuerpo y controlar el crecimiento de las células cancerosas, por lo que tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos.
6. El oligoelemento selenio contenido en las cebollas es un potente antioxidante que puede eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar la vitalidad celular y el metabolismo, y tiene efectos anticancerígenos y antienvejecimiento.
7. La cebolla también contiene cierta cantidad de calcio. En los últimos años, los científicos suizos han descubierto que comer cebollas con regularidad puede mejorar la densidad ósea y ayudar a prevenir la osteoporosis.