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¿Cuáles son los beneficios de comer más brócoli?

Comer más brócoli puede prevenir el cáncer, prevenir el cáncer y fortalecer el cerebro y los huesos.

Beneficios del brócoli

1. El brócoli es rico en vitamina C y vitamina K, que pueden mejorar eficazmente la inmunidad humana, mejorar el físico humano y, además, mejorar la resistencia a las enfermedades del cuerpo humano. También puede promover eficazmente la desintoxicación del hígado, mantener la dureza de los vasos sanguíneos y tiene un buen efecto en la protección del sistema cardiovascular.

2. Los niños suelen comer brócoli, que puede promover el crecimiento y el desarrollo de los niños, proteger los dientes y huesos normales y también proteger la visión de los niños, mejorar la memoria y mejorar la inmunidad de los niños, previniendo así eficazmente los resfriados y el escorbuto.

3. El brócoli contiene oligoelementos antioxidantes y anticancerígenos. El consumo regular puede reducir la incidencia de cánceres como el cáncer de mama, el cáncer de recto y el cáncer gástrico. Al mismo tiempo, comer brócoli en verano también tiene efectos calmantes, calmantes de la sed, diuresis y laxantes.

Precauciones al comer brócoli

1. El brócoli es rico en nutrientes, pero a menudo contiene residuos de pesticidas y es propenso a los insectos de la lechuga. Así que antes de comer, puedes remojar el brócoli en agua con sal durante unos minutos. Las orugas de la col saldrán, y también ayudará a eliminar los residuos de pesticidas.

2. El brócoli es más adecuado para comer frío después de ser blanqueado, lo que puede evitar la pérdida de nutrientes durante el calentamiento a alta temperatura y es más beneficioso para la salud.

3. No necesita salsa de soja al preparar platos fríos. Si prefiere el sabor de la salsa de soja, agregue menos salsa de soja.

4. Las personas que están acostumbradas a comer platos calientes deben prestar atención a no hervir ni encurtir el brócoli durante demasiado tiempo para evitar la pérdida y el daño de los nutrientes anticancerígenos.

5. Masticar el brócoli varias veces más al comer, lo que favorece más la absorción de nutrientes.

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Para captar la apariencia de un personaje, debemos prestar atención a la identidad del personaje, comprender y familiarizarnos con su personaje y prestar atención a sus cambios. Específicamente, primero, la descripción de la apariencia del personaje debe capturar las características de la apariencia del personaje. De esta forma, no habrá problema de “todos somos iguales”. Por ejemplo, la descripción de la apariencia del recolector de montañas en el artículo "Recolector de montañas": "Rostro bajo y oscuro, cejas pobladas, de unos cuarenta años, con una camisa de fondo de color rojo brillante expuesta en el medio de la bata de tela blanca abierta". ", " ¡Se quitó el abrigo y vistió sólo una camisa de fondo rojo, dejando al descubierto sus fuertes y oscuros músculos!", "Levantó los ojos y sonrió, mostrando sus dientes blancos". La imagen de un porteador fuerte y honesto, trabajador, en constante ascenso y valiente se muestra vívidamente frente a los lectores a través de la descripción anterior. 2. Presta atención a la personalidad del personaje al describir su apariencia. Cada una de las personas tiene su propia personalidad, como un par de gemelos. Aunque parecen iguales, sus personalidades y temperamentos son diferentes. Al describir la apariencia, debemos prestar atención a reflejar las características de personalidad del personaje en forma y espíritu. Por ejemplo, "Lotus Lake" de Sun Li retrata a Shui Sheng como una imagen trabajadora, bondadosa, honesta y honesta, por lo que al describir su apariencia, el autor captó esta característica: "Este joven tiene solo veinticinco o seis años". años, y su cabeza era. Llevaba un gran sombrero de paja, una bata blanca, pantalones negros arremangados hasta las rodillas y estaba descalzo ". En tan sólo unas pocas palabras, los personajes se presentan claramente a los lectores. Se puede observar que la descripción de la apariencia debe centrarse en las partes que mejor reflejan las características del personaje. Si no comprendes las características de los personajes que tienes frente a ti, los describe exhaustivamente de la cabeza a los pies indiscriminadamente y escribes todo, le dará a la gente una sensación de artificialidad y falta de vitalidad y vitalidad. En tercer lugar, al describir la apariencia, se debe prestar atención a los cambios en las emociones internas del personaje. Las personas siempre viven en un determinado entorno, en diferentes épocas y en diferentes entornos, la edad, la situación económica, la ocupación, la mentalidad y las emociones están sufriendo ciertos cambios. Este cambio inevitablemente se reflejará en la apariencia de los personajes. Por tanto, la apariencia de un personaje no puede ser estática. El mundo interior del personaje debe reflejarse a través de la descripción de la apariencia del personaje. Por ejemplo, la descripción que Lu Xun hace del joven Runtu en "Hometown": "Estaba en la cocina, con una cara redonda de color púrpura, un pequeño sombrero de fieltro en la cabeza y un collar plateado brillante alrededor del cuello. Era obvio que su padre Lo amaba mucho. Tenía miedo de morir, por lo que pidió un deseo delante de los dioses y los Budas para atraparlo en un círculo. Esto refleja que el joven Runtu era un niño alegre, encantador y sencillo, y un joven expresivo. . La descripción de Runtu de mediana edad: "su cuerpo se ha duplicado, su tez está pálida, sus ojos están rojos e hinchados y sus manos están agrietadas", que es un entumecimiento mental típico bajo una fuerte opresión. También es una imagen de los chinos. agricultores atrapados por el hambre y el frío pero incapaces de expresarse. Hay tres métodos comúnmente utilizados para describir la apariencia: 1. Dibujo lineal. Es decir, no es necesario exagerar ni utilizar palabras elegantes, sino utilizar lápiz y tinta simples y simples para delinear una imagen de personaje vívida y vívida. El uso de este método de descripción puede brindar a los lectores una impresión clara y concisa. Por ejemplo, "El Sr. Fujino" escribe que Fujino es "moreno y delgado", "tiene bigote", "habla despacio", "usa anteojos y sostiene una pila de libros grandes y pequeños". Lleva gafas, sostiene una pila de libros, grandes y pequeños, y viste "indistintamente", con un viejo abrigo de invierno. 下篇: Cómo hacer dumplings al vapor con relleno de rábano

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