¿Qué frutas comer en verano contienen más vitamina C?

Frutas ricas en vitamina C Las frutas ricas en vitamina C incluyen dátiles frescos, kiwis, espinos, pomelos, fresas, cítricos, etc., mientras que las frutas como manzanas, peras, melocotones, albaricoques, plátanos y uvas que se consumen habitualmente tienen niveles muy bajos. contenido de vitamina C.

Fruta rica en caroteno El mango es la fruta con más caroteno. Las frutas amarillas como los cítricos, los albaricoques y las piñas también contienen pequeñas cantidades de caroteno.