¿Qué frutas deben comer las mujeres para reponer agua?

El clima es seco en otoño y mucha gente quiere saber qué frutas comer en otoño para reponer agua. Hoy Xiao Zhao te hablará sobre qué frutas comer en otoño para reponer agua. Se entiende que al comer frutas para reponer agua, no solo debes centrarte en qué frutas son hidratantes, sino también prestar atención a complementar las vitaminas y nutrientes para reparar la piel.

Método/Paso 1

La pera también se conoce como fruta rápida y la leche de jade se la conoce como “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.

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La caña de azúcar pertenece al meridiano del pulmón y del estómago, y tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. La cáscara verde de la caña de azúcar es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. . Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarlo para elaborar diversas aguas azucaradas. hace hermoso el otoño.

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La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural con una amplia gama de usos. Las manzanas contienen una gran cantidad de agua y una variedad de factores humectantes que hidratan la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.

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El pomelo es una fruta típica del sur, agridulce, ligeramente amarga, jugosa y contiene mucha vitamina C. La pectina natural que contiene puede reducir los niveles de colesterol y ayuda. en la absorción de calcio y hierro, puede aliviar el estancamiento del estómago y saciar la sed.

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La granada es una especialidad de las regiones occidentales y se introdujo en las llanuras centrales desde la dinastía Han. La granada es de naturaleza dulce, astringente y cálida. Puede resistir eficazmente la oxidación, reducir la deposición de colesterol oxidado en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y es muy eficaz para tratar la sequedad de garganta y la sed.