¿Qué tipo de papilla es mejor beber en verano que qué tipo de papilla beber cuando hace calor?

1 gachas de frijoles negros: 30 g de baya de goji, 5 nueces, 150 g de frijoles negros, la cantidad adecuada de arroz. Agrega azúcar a la papilla.

Eficacia: Indicado para personas con deficiencia renal y blanqueamiento precoz.

2 Cómo hacer gachas de zanahoria: una zanahoria, 100g de arroz japónica. Freír las zanahorias en aceite vegetal y cocinar gachas con arroz japónica.

Eficacia: Las zanahorias contienen caroteno, que puede convertirse en vitamina A tras su ingestión por el cuerpo humano. Indicado para personas con piel seca y labios agrietados.

3 Cómo hacer gachas de espinacas: Primero lava el arroz glutinoso y ponlo en la olla, añade agua, cocina a fuego alto, pica las espinacas y reserva. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue las espinacas y condimentos como sal, cebolla verde, jengibre y cilantro y cocine por un rato.

Eficacia: La papilla de espinacas es ligera y fácil de digerir. Tiene las funciones de calmar el hígado y nutrir la sangre, humedecer los intestinos y mejorar la vista. Es adecuado para todas las personas, especialmente personas mayores y enfermas, personas con deficiencia sanguínea, sequedad intestinal, estreñimiento habitual y pérdida de visión.

4 Método de gachas de lirio y baya de goji: Tome 20 ~ 30 gramos de azucena, 10 gramos de baya de goji, rodajas de cerdo o carne picada, póngalos en la papilla de arroz y cocínelo bien.

Eficacia: Esta papilla es adecuada para personas con deficiencia de yin que se molestan fácilmente, tienen sed, son propensas a sudar y tienen menos saburra roja en la lengua. Entre ellos, el lirio es un buen producto para humedecer los pulmones y se usa a menudo para tratar la sequedad de los pulmones o la tos causada por el calor de los pulmones. También puede limpiar el corazón y calmar la mente y tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones. , reponiendo esencia y qi, disipando el viento y reponiendo la deficiencia.