Estas son 4 características de las mujeres con qi y sangre insuficientes. Te enseñaré 5 trucos para reponer qi y sangre. También puedes intentarlo.

La medicina tradicional china ha enfatizado repetidamente la importancia del qi y la sangre en el cuerpo humano. Una circulación adecuada del qi y la sangre tiene un impacto positivo en el funcionamiento del cuerpo humano. Cuando el Qi y la sangre son insuficientes, también tendrá un cierto impacto en el cuerpo humano y las anomalías se pueden ver claramente en la apariencia. Por ejemplo, cuando el Qi y la sangre de una mujer son insuficientes, su rostro ya no será rosado ni brillante, pero su rostro será pálido o amarillo oscuro, y toda su persona parecerá no tener energía. Entonces, ¿cómo les pasa a las personas con Qi insuficiente? y la sangre se manifiestan?

¿Cuáles son los síntomas de una insuficiencia de Qi y sangre?

1. Caída severa del cabello

El cabello está bifurcado, la parte superior de la cabeza está rota, la cola es amarilla y es fácil de romper y anudar. Se cae mucho cabello cada vez que te peinas, lo que significa que los folículos pilosos y las raíces del cabello carecen de Qi y nutrientes de la sangre, y las raíces del cabello son inestables.

2. Piel de color amarillo oscuro

La piel es de color amarillo oscuro y rugosa, con cloasma disperso y sin elasticidad al tacto. Cuando te miras de cerca en el espejo, encontrarás que hay muchos labios cerrados en la cara y que el color de la piel de la nariz y los labios es desigual. Todas estas son manifestaciones de falta de Qi y sangre.

3. Ojos apagados

Los globos oculares están amarillos y apagados, lo que da a las personas una sensación de embotamiento. Siempre quieren frotarse los ojos y parpadear, y sus párpados están pesados ​​y doloridos. , a menudo esta situación indica insuficiencia de qi y sangre del hígado, así que preste atención a nutrir el hígado.

4. Extremidades frías

Una insuficiencia de Qi y sangre puede provocar manos y pies fríos o palmas sudorosas. Esto conducirá a una disminución de la inmunidad humana y a resfriados frecuentes.

¿Cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre?

1. Trasnochar menos

Si te quedas despierto mucho tiempo y duermes poco tiempo cada día, todos los órganos del cuerpo humano estarán sobrecargados e incapaces para conseguir el descanso y reparación que se merecen, lo que consumirá gravemente la energía y la sangre del cuerpo. Día tras día, es fácil tener insuficiente Qi y sangre.

2. Reducir la pérdida excesiva de peso

Las mujeres aman la belleza por naturaleza y todo el mundo quiere tener una figura encantadora. Sin embargo, la pérdida excesiva de peso puede provocar desnutrición, hipoglucemia y otras anomalías, que. No es bueno para la circulación sanguínea, la pérdida de sangre será muy grave.

3. Bebe té de rosas.

La rosa es una de las flores favoritas de las mujeres. Puede reponer el qi y la sangre, regular la menstruación, aliviar la depresión hepática y también puede embellecer el rostro. Las mujeres suelen beberlo para ayudar a reponer el qi y la sangre, y también es útil para retrasar el envejecimiento.

4. Moras secas

Las moras son ricas en hierro, con 42,5 mg de hierro por cada 100 gramos de moras secas, lo que se conoce como la “fruta tonificante de la sangre”. Se recomienda que las amigas agreguen algunas rodajas de moras secas al cocinar gachas o beber bebidas para reponer el qi y la sangre, embellecer la piel y resistir el envejecimiento.

5. Pollo con huesos negros

El pollo con huesos negros también es un buen alimento para que las amigas repongan energía y sangre. Tiene los buenos efectos de nutrir la sangre, regular la menstruación, nutrir el yin e hidratar la piel y antienvejecimiento. Beber sopa de pollo negra con regularidad es una buena opción.

Las mujeres con Qi y sangre insuficientes deben mantener una cierta cantidad de ejercicio todos los días, lo que también es bueno para mejorar el Qi y la sangre. Sin embargo, no hagan ejercicio de alta intensidad, de lo contrario consumirán demasiada energía. en el cuerpo y causar graves consecuencias a las personas con insuficiente influencia de Qi y sangre. Por lo general, puedes hacer algo de ejercicio aeróbico para reponer el qi y la sangre.

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