¿Cuáles son los tés saludables para la mujer?
1. Té de frijoles negros para mujeres para nutrir la sangre y el qi
Ingredientes: 100 gramos de frijoles negros, 10 gramos de madera de sappan, cantidad adecuada de azúcar moreno, 800 ml de agua.
Preparación: Primero lavar los frijoles negros, escurrir y reservar; luego poner 800 ml de agua en la olla, luego verter los frijoles negros y la madera de sappan, y cocinar después de cocinar, recoger los negros; los frijoles y la madera de sappan, finalmente agrega el azúcar moreno, revuelve y derrite la lata. ¡pista! Los frijoles negros se pueden utilizar para cocinar y también tienen muchos nutrientes.
Eficacia: Los frijoles negros son más efectivos que la soja, pueden fortalecer la cintura y los riñones, resistir el envejecimiento, ennegrecer el cabello, nutrir la sangre y reponer el qi, etc.
2. Favorecer la circulación sanguínea y reponer el Qi - Té de rosa Codonopsis pilosula
Ingredientes: 3 gramos de rosa, 6 gramos de Codonopsis pilosula, 0,2 gramos de stevia
Método: Combine todos los ingredientes. Enjuáguelo una vez con agua caliente, luego prepárelo directamente con agua hirviendo durante 5-10 minutos.
Eficacia: La rosa favorece la circulación sanguínea y embellece, la Codonopsis pilosula repone el qi, fortalece el bazo y nutre los pulmones. La stevia se utiliza como condimento y es extremadamente dulce.
3. Favorecer la circulación sanguínea y nutrir la piel - Té de Carne Redonda de Rosas
Ingredientes: 3 gramos de escaramujo, 8 longans, 2 gramos de Roselle, 2 gramos de rosas secas, 10 gramos de azúcar de melón blanco de invierno g, 300 ml de agua
Método: Primero lavar el longan, escurrirlo y reservar luego agregar agua a la olla y llevar a ebullición, luego agregar la rosa; los escaramujos, las flores de rosa y las flores de roselle, cubra y cocine durante 3-5 minutos; finalmente agregue el azúcar de melón de invierno blanco y el longan y mezcle bien.
Eficacia: las rosas y los escaramujos juntos forman un té de belleza que activa la sangre, mientras que el longan y el azúcar de melón blanco de invierno tienen efectos aromatizantes y nutritivos; si se agrega rosa francesa a este té, puede tensar la piel y. reducir las arrugas.
4. Quitar la estasis sanguínea y regular la menstruación - Té de Angélica y Salvia miltiorrhiza
Ingredientes: 8 gramos de Angelica sinensis, 8 gramos de Salvia miltiorrhiza (en rodajas)
Método: Calentar todos los ingredientes Enjuagar con agua, luego poner la raíz de angélica y la salvia miltiorrhiza en una taza, agregar 200-300 ml de agua hirviendo para preparar, tapar y cocinar a fuego lento durante 25-35 minutos, y luego beber. Si no se siente cómodo tomando Angelica sinensis, puede reducir la cantidad de Angelica sinensis.
5. Tonifica los riñones y nutre el hígado - Té de Polygonum multiflorum y baya de goji
Ingredientes: 10 gramos de Polygonum multiflorum y 10 gramos de baya de goji (la baya de goji es fácil de enojar, por eso se puede reducir)
Método: Primero limpie el Polygonum multiflorum y la baya de goji, luego enjuague con agua hirviendo, luego ponga el Polygonum multiflorum y la baya de goji en una taza, vierta 200-250 ml de agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Polygonum multiflorum es dulce, amargo y puede nutrir los riñones y el hígado, reponer la esencia y la sangre; la baya de goji puede limpiar el hígado y mejorar la vista, tratar el dolor en la cintura y las piernas débiles y la micción frecuente. .
¿Seis?
Té rojo fermentado de dátil.
Nutre la piel, repone energía e hidrata la piel
Ingredientes: 10 dátiles rojos; 1 cucharada de vino de arroz fermentado; cantidad adecuada de azúcar moreno;
Método de preparación: Pon los dátiles rojos y el arroz fermentado en 500 gramos de agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 5 minutos y luego añade la cantidad adecuada de azúcar moreno según tu gusto.
Consejos para la producción en la oficina: Ponga todos los materiales en un termo, vierta 1000 gramos de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: El uso de dátiles rojos, regaliz y trigo junto con "Ganmai Jujube Decoction" puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.
¿Siete? Té de azufaifo con ginseng.
Reponer energías y energías
Ingredientes: 5 dátiles rojos; 1 qian de ginseng americano.
Preparación: Poner los dátiles rojos en 350 gramos de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng en una taza, agregue agua de dátil rojo, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 350 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Puede complementar el Qi y reponer la sangre. Elimina el calor y promueve la producción de fluidos. Se utiliza para la deficiencia de Qi y la deficiencia de Yin, calor interno.
¿Ocho?
Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo.
Nutre el bazo y el estómago
Ingredientes: 4 qian de astrágalo; cantidad adecuada de jengibre; 2 dátiles rojos;
Forma de preparación: Añade jengibre en rodajas, astrágalo y dátiles rojos a 1.000 gramos de agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 8 minutos y añade un poco de azúcar moreno según convenga.
Consejos para la producción en la oficina: Ponga todos los materiales en un termo, vierta 1000 gramos de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: el azúcar moreno es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el bazo. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, promover la circulación sanguínea y mejorar la salud. eliminar la estasis sanguínea.
¿Nueve? Té de azúcar moreno de agripalma.
Mejora las molestias de la dismenorrea
Ingredientes: Motherwort 1 qian; Cyperus rotundus 1 qian;
Método de preparación: Poner la agripalma y el cyperus rotundus en 500 gramos de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 500 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Eficacia: Tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea, regular la estasis sanguínea, regular la menstruación y eliminar agua. La agripalma puede promover la rápida recuperación del flujo sanguíneo local y los trastornos de la microcirculación.
Las amigas pueden intentar tomar el té saludable presentado anteriormente para estar bellas y saludables. Además del té que preserva la salud en la vida diaria, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, llevar una dieta ligera y fortalecer el ejercicio físico puede ayudar a todos a reponer la sangre y nutrir el qi.
Lo más importante para la belleza de la mujer es reponer su sangre. Las mujeres con suficiente qi y sangre tendrán la piel sonrosada y brillante, mostrando una apariencia muy saludable y hermosa. Después de dar a luz a un niño, las mujeres necesitan reponer su sangre y su Qi.