Qué comida es buena para comer en verano, m

Ensalada china

Lo más indispensable en la mesa de verano son varios platos fríos, como pepinos fríos, champiñones fríos y tomates fríos. No sólo es sencillo, sino que además es refrescante y delicioso, perfecto para el sofocante verano.

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Melón amargo

A mucha gente no le gusta comer melón amargo porque es amargo, pero en realidad el melón amargo es rico en nutrientes, puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y mejorar el apetito. Hay muchas formas diferentes de preparar melón amargo, te sugiero que lo pruebes.

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Pepino

Todo el mundo está familiarizado con esto. Los pepinos también son una verdura popular en verano. Se puede consumir frito, frío o crudo. Los pepinos tienen un alto contenido de agua, son crujientes y saciantes, por lo que, por supuesto, gustan a todo el mundo.

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Tomates

Al editor personalmente le gusta comer tomates crudos, que son ácidos y no solo deliciosos, sino también apetitosos y pueden estimular su apetito. . apetito. Los huevos revueltos con tomates también son un plato casero clásico.

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Apio

Todo el mundo sabe que el apio puede reducir la presión arterial, porque el apio es rico en una variedad de fibras, lo cual es muy beneficioso para el ser humano. salud, y es un plato frío, por lo que es más adecuado para comer en verano.

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Cebollas

La cebolla, al igual que el ajo, tiene el efecto de esterilización y desinfección y puede prevenir muchas enfermedades. Ya sea terapia dietética o atención médica, tiene un valor considerable.

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Sopa de melón de invierno

El melón de invierno también es una verdura refrescante y puede aliviar el calor, por lo que es más adecuado para comer en verano. El editor personalmente piensa que la sopa de melón de invierno es más deliciosa que otros métodos.

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Sopa de frijol mungo

¡Esta es la favorita del editor en verano! La sopa de frijol mungo puede eliminar el calor y aliviar la fatiga, especialmente después de haber estado fría. Puedes intentarlo.