¿Qué fruta puedes comer en verano para adelgazar más rápido?

1. Durante el período de adelgazamiento de verano, es adecuado comer manzanas, peras, pomelos, tomates cherry, pitaya y otras frutas, pero no se recomienda sustituir las comidas por frutas. El verano es la estación en la que hay una gran cantidad de frutas en el mercado, por lo que muchas personas optan por comer frutas para adelgazar, pero no pueden comer demasiadas frutas, especialmente aquellas muy dulces, que hay que controlar.

2. Manzanas Las manzanas son ricas en pectina, que puede ayudar a los intestinos a unirse a las toxinas, acelerar la desintoxicación y reducir la absorción de calor.