¿Se pueden comer patatas frías durante el confinamiento? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer patatas frías?
La patata jugosa es una verdura de carácter fresco que tiene las funciones de eliminar el calor y eliminar el calor interno, embellecer la piel, fortalecer el estómago y la digestión y mejorar la inmunidad. Es consumida por mujeres embarazadas. .
Sin embargo, después de todo, la jícama es fresca por naturaleza y las madres no deben comerla cruda ni comerla en exceso, de lo contrario afectará la salud de la madre, causando molestias gastrointestinales, frío-humedad, dolor en las articulaciones. etc.
Notas sobre el consumo de patatas frías durante el confinamiento 1. No es adecuado que las mujeres embarazadas coman patatas crudas frías. Las patatas frías son de naturaleza fría y comerlas crudas afectará la salud de la madre. Lo mejor es comerlo cocido para reducir el frío.
2. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiadas patatas frías. Comer demasiadas patatas frías provocará molestias gastrointestinales, estancamiento por frío y humedad, dolores en las articulaciones, etc.
3. Las alergias maternas no deben comer patatas frías. Las patatas frías contienen una cierta cantidad de proteína mucosa, que es una proteína extraña al cuerpo humano. Por ello, a las mujeres embarazadas con alergias no se les recomienda comer patatas frías, especialmente patatas crudas, para evitar alergias, que tendrán cierto impacto en la lactancia normal del bebé.
4. Las batatas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por pacientes con constitución fría, diarrea fría, deficiencia del bazo y el estómago, heces blandas y mujeres con diabetes.
5. Evite comer patatas crudas o frías, sus semillas y hojas.
6. Las patatas frías no se pueden comer con pechuga de pollo, de lo contrario provocará dolor abdominal, incluso diarrea y otros síntomas adversos.
Cómo comer patatas frías durante el confinamiento 1, salteado de cerdo con patatas frías.
Ingredientes: 80g de carne, 250g de patatas frías, salsa de soja ligera, vino de cocina, aceite, sal, ajo y jengibre.
Práctica:
(1) Pelar los boniatos, lavarlos, desmenuzarlos y picar los ajos.
(2) Cortar la carne magra en tiras y marinar con salsa de soja y vino de cocción.
(3) Añadimos aceite al wok, añadimos los magros de cerdo, sofreímos y reservamos.
(4) Deje el aceite en el wok, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante, luego agregue las papas frías y saltee.
(5) Añadimos un poco de agua, sofreímos un rato y añadimos el cerdo desmenuzado frito.
(6) Sofreír un rato, luego retirar de la sartén y añadir sal.
2. Gachas de boniato
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 200 gramos de boniato y 15 gramos de azúcar.
Ejercicio:
(1) Lavar las patatas frías, pelarlas y cortarlas en dados.
(2) Lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría durante media hora, sacarlo y escurrirlo.
(3) Agregue agua fría, arroz japónica y cubos de papa fríos a la olla, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que se forme la papilla y agregue azúcar al gusto.