¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer más fruta del dragón?
La fruta del dragón es una fruta tropical, perteneciente al género de los cactus de la familia Cactaceae. Tiene un aspecto de color rojo brillante y sobresale hacia afuera como escamas de dragón, ¿por eso se llama? La "fruta del dragón" es la fruta que preserva la salud más popular en los últimos años. Si hay suficiente sol en verano, el dulzor y el sabor serán muy buenos. Se recomienda que la apariencia sea redonda. y regordeta, el color es rojizo y la pulpa es rica en nutrientes, apta tanto para jóvenes como para mayores, y también puede satisfacer las necesidades de adelgazamiento y belleza según los diferentes colores.
La pulpa de la fruta del dragón es relativamente amigable. La fruta del dragón roja contiene vitaminas B, C, potasio y cobre, magnesio, ácido fólico, fibra dietética, etc., especialmente fibra dietética, que es una fruta rica en fibra. Las pequeñas semillas negras parecidas al sésamo que se encuentran en la pulpa de pitaya son sus semillas. Comer más puede estimular la peristalsis intestinal. Comerlo con moderación es muy bueno para el organismo y puede ayudar a la peristalsis intestinal. también contiene albúmina de origen vegetal, que puede ayudar al cuerpo a excretar metales pesados en el cuerpo.
La fruta del dragón se divide en carne blanca y carne roja. Tiene forma ovalada y un sabor ligeramente crujiente, mientras que la carne roja. Tiene forma redonda y tiene un sabor más dulce y suave. No hay mucha diferencia nutricional entre la carne blanca y la carne roja. Cada 100 gramos tiene alrededor de 50 calorías. En términos de fibra dietética, la carne blanca tiene un poco más de fibra dietética que la carne roja. La carne contiene aproximadamente 1,7 gramos de fibra dietética por cada 100 gramos. La fruta del dragón roja contiene aproximadamente 1,3 gramos por cada 100 gramos. La carne roja contiene más hierro. Contiene un ingrediente especial llamado betalaínas. La pulpa se ve roja. Debido al alto contenido de betalaínas, al cuerpo humano no le resulta fácil metabolizarla por completo, por lo que parte de ella se excreta con los excrementos. A veces es inevitable tener miedo después de ir al baño. No entre en pánico.
Al elegir la fruta del dragón, cuanto más roja sea el color de la piel, más madura será la pulpa. Elija una piel con una distribución uniforme del color, una apariencia completa sin colisiones ni daños y escamas prominentes. Si está fresca y no amarillea, puedes optar por comer fruta del dragón.
La fruta del dragón también se puede comer en platos:
La fruta del dragón combina bien con el dulzor, por lo que. Se puede comer en platos o utilizar como alimento. Los postres se pueden variar, por ejemplo, cortar en trozos pequeños y mezclar con otras frutas en ensaladas para aumentar el sabor y equilibrar el sabor agridulce de diferentes frutas o al hacer bolitas de camarones con piña. camarones fritos, puedes cambiar las frutas a juego. La fruta del dragón cortada en cubitos permite que la humedad de la fruta del dragón alivie la sensación grasosa.
En cuanto al uso de pulpa blanca y pulpa roja, la pulpa blanca es adecuada para el general. cocinar con pulpa roja Por su color brillante, se suele utilizar para agregar sabor a los postres, estimular visualmente el apetito. Por ejemplo, preparar una bebida fría con pulpa roja y leche o yogur, exprimir la pulpa roja en jugo y agregarla. a la masa del pastel para hacer un pastel con un sistema visual de color rosa claro.
Cáscara de pitaya. Contiene pigmentos de betalaína y antocianinas. En realidad, es comestible y rico en nutrientes. Se puede preparar en jugo con otras frutas. o cortado en cubitos y frito con huevos para hacer huevos revueltos. También puedes probarlo mientras comes fruta del dragón. Valor nutricional y clave de cocina, ¡date prisa para conocerlo y probarlo! Si no has comido la fruta del dragón roja, puedes guardarla primero en el frigorífico. Se recomienda comerla en un plazo de dos semanas para que puedas saborearla.