¿Qué alimentos son buenos para las mujeres con deficiencia de yin?

La medicina tradicional china señala que sólo la armonía del yin y el yang puede hacer que el cuerpo humano esté sano, y tanto la deficiencia de yin como de yang son manifestaciones anormales. Por lo tanto, las mujeres con deficiencia de yin deben saber más sobre qué comer. . Debido a que las mujeres son extremadamente propensas a sufrir síntomas de deficiencia de yin, comprender lo que comen las mujeres con deficiencia de yin es la base del cuidado de la salud de las mujeres.

Método:

1. El riñón de cerdo preparado debe limpiarse a fondo, especialmente la capa blanca de fascia del interior para evitar el olor a orina. Después de limpiarlos, cortar los riñones de cerdo en trozos pequeños y reservarlos para su uso posterior, limpiar el ginseng y la chirivía y añadir agua para decoccionarlos.

2. Después de hervir las chirivías y el ginseng en jugo, poner el jugo en una olla con el arroz japónica lavado, los riñones de cerdo picados, las cebolletas, etc., luego agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta obtener gachas y servir.

Esta papilla de lomo de cerdo y ginseng tiene buenos efectos tonificantes del qi y los riñones, por lo que es especialmente adecuada para mujeres con deficiencia de yin. Al mismo tiempo, el consumo regular de papilla de lomo de cerdo y ginseng también tiene un buen yang. Efecto, que puede aliviar eficazmente los síntomas de malestar causados ​​por diversas deficiencias de yin.

2. Gachas de nueces y longan

Ingredientes: 40 gramos de nueces, 10 gramos de carne de longan, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de sal refinada

Método: Limpiar las nueces, la carne de longan y otros ingredientes, luego lavar el arroz glutinoso. Luego poner estos ingredientes en una olla junto con una cantidad adecuada de agua, luego cocinar a fuego lento. para hacer papilla y finalmente hacerlo según sus preferencias personales. Agregue la cantidad adecuada de sal al gusto y sirva.

La medicina tradicional china señala que las nueces tienen buenos efectos tonificantes del cerebro y también efectos tonificantes de los riñones. Cocinar nueces y longan juntos en papilla no solo puede nutrir el cerebro y los riñones, sino también los riñones. Puede ayudar a las mujeres a reponer mejor la sangre, a fin de regular completamente la constitución de la deficiencia de yin.