Rehmannia glutinosa también tiene un alto valor nutricional. ¿Qué es la tierra cruda?

Di Sanxian es un plato muy famoso que se originó en el noreste de China. No solo es delicioso, sino también nutritivo, a todos les encanta. La razón por la que Di San Xian se llama Di San Xian es porque los ingredientes utilizados en Di San Xian son generalmente las tres verduras más frescas del suelo, a saber, patatas, berenjenas y pimientos verdes.

El valor nutricional de la Rehmannia glutinosa.

La Rehmannia glutinosa es muy rica en valor nutricional porque contiene tres vegetales diferentes. Las patatas son ricas en vitaminas y oligoelementos. Las patatas contienen casi 300 mg de potasio por cada 100 gramos, lo que puede equilibrar los electrolitos en el cuerpo humano. Rica en nutrientes pero baja en calorías, es muy popular entre las personas que intentan perder peso. Además, las patatas también pueden tratar la indigestión, reducir el azúcar y los lípidos en sangre del cuerpo y son beneficiosas para el cuerpo humano.

La berenjena es una verdura común en la vida. La piel de berenjena por sí sola es rica en vitamina E y vitamina P, que pueden embellecer la piel y suavizar los capilares. El consumo regular es de gran beneficio para los pacientes con hipertensión y escorbuto. La berenjena también es rica en vitamina C, que puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano.

Los pimientos verdes son ricos en vitamina C, vitamina K y una variedad de oligoelementos, y son conocidos como el rey de los nutrientes entre las verduras. Los pimientos verdes también contienen capsaicina picante y fragante, que puede aumentar el apetito del cuerpo y promover la digestión. El consumo regular de pimientos verdes no sólo puede complementar los nutrientes necesarios para las actividades diarias, sino también prevenir el escorbuto y aliviar los síntomas de la anemia y el sangrado de las encías.

Cómo hacer tres hierbas frescas

El método de hacer tres patatas frescas es muy sencillo Lavar las patatas, las berenjenas y los pimientos verdes, y luego poner la cebolla, el jengibre, el ajo y. otros condimentos en la olla. Luego poner los tres ingredientes en aceite caliente y sofreírlos. Cuando estén crujientes, volver a la sartén y freírlos luego agregar las cantidades adecuadas de sal, esencia de pollo, azúcar, etc. Y cocine a fuego lento durante un minuto, luego retírelo de la olla. La rehmannia glutinosa fresca es deliciosa, pero como está frita, las calorías son relativamente altas, por lo que las personas que están perdiendo peso deben comerla con moderación.