¿Qué frutas es bueno comer cuando te enojas en verano?
Frutas imprescindibles para las personas que sufren de calor interno en verano 1. Castañas de agua
Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el poder de despejar el calor del sol. pulmones y estómago, resolviendo la flema y eliminando la acumulación. Puede mejorar la vista, reducir la nebulosa y tratar las hemorroides, sangre en las heces. Previene y trata el reumatismo y la presión arterial alta, y puede ayudar en el tratamiento de la tos crónica y la flema espesa.
2. Manzana
Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir los fluidos corporales y aliviar las molestias, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer. el corazón, astringente de los intestinos y detener la diarrea. Puede reducir el colesterol y tiene efectos antiarteriosclerosis y anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben comer demasiado porque contiene más ácido y puede provocar estreñimiento fácilmente.
3. Peras
Es de sabor dulce, de naturaleza fresca y ligeramente amarga. Tiene la función de eliminar el calor, humedecer los pulmones y resolver la flema. para fiebre, polidipsia, tos caliente, tos y asma, estreñimiento y otros síntomas. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben comerlo.
4. Naranjas
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para aliviar el Qi frío y estancado de Jueyin, así como la obstrucción de la leche de las mujeres y el enrojecimiento, hinchazón, dureza y dolor de los senos.
5. Sandía
Es de naturaleza dulce y fría, elimina el calor, tiene las funciones de reducir el fuego y aliviar la irritabilidad, es apetecible, digestiva y diurética. para la sed y dificultad para orinar durante el calor del verano. Sin embargo, los pacientes con insuficiencia cardíaca y edema no deben comer demasiado.
6. Fruta del dragón
La fruta del dragón tiene efectos depurativos y desintoxicantes, reductores del fuego intestinal y laxantes. Comer más fruta del dragón también puede promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y resistir la neuritis y queratitis, reducir el colesterol, blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras. La fruta del dragón tiene un sabor dulce y es una buena fruta para reducir el fuego que no se puede comer en exceso en verano.
7. Fresa
La fresa es agridulce, muy deliciosa y además tiene un buen efecto para eliminar el calor interno. La medicina tradicional china cree que comer fresas puede aliviar el calor interno, eliminar el calor, aliviar el calor y eliminar la irritabilidad. Por lo tanto, es fácil obtener calor interno en verano, por lo que puede optar por comer fresas para reducir el calor interno.
8. Uvas
Puede nutrir el yin del hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los huesos y los músculos, mejorar la vista y tiene un buen efecto en la eliminación. Calor interno, y también puede despejar el estómago y los intestinos. Es muy beneficioso en verano.
9. Pomelo
El pomelo es el fruto maduro de la planta Rutaceae. El pomelo es fragante, agridulce, fresco y húmedo, rico en nutrientes y tiene un alto valor medicinal. Me gusta comerla, una de las frutas raras, tiene el maravilloso efecto de enfriar y aliviar el calor.
10. Caña de azúcar
Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor, reducir el qi e hidratar la sequedad. náuseas y vómitos, sequedad pulmonar, tos y heces secas.
11. Níspero
Tiene las funciones de mejorar el qi pulmonar, la retención de flemas y la tos (tos por calor), fortalecer el estómago y bajar el qi, enfriar y calmar la sed. Las personas con estreñimiento, llagas curadas y bronquitis no deben consumir este producto.
12. Melón de invierno
El melón de invierno también se conoce como melón y melón de invierno. El melón de invierno recibe su nombre por su sabor dulce y también se le llama melón por su fragante aroma. El melón es un melón de verano y su valor nutricional es comparable al de la sandía.
Hay muchas frutas que pueden reducir el calor interno. Se recomienda elegir las frutas que necesita comer de acuerdo con su propia situación de calor interno, para evitar eficazmente el calor interno.
Qué hacer si eres propenso a enfadarte en verano 1. Condicionamiento psicológico: Evitar el frío en invierno y ganarse la vida en verano Si el espíritu es suficiente, las funciones del cuerpo serán fuertes y coordinadas. , y si el espíritu es débil, todas las funciones del cuerpo serán destruidas. El calor es el verano, que corresponde al corazón. El corazón gobierna la sangre y almacena el espíritu. El corazón gobierna la sangre y esconde el espíritu. Las siete emociones pueden entristecer e inquietar la mente. Los trastornos emocionales pueden dañar la función del corazón y la función del corazón se ve afectada, lo que puede afectar todas las actividades funcionales del cuerpo humano. En este sentido, el espíritu veraniego es sumamente importante.
Las actividades espirituales humanas están estrechamente relacionadas con las funciones del corazón. ¿Cómo mantener el espíritu lleno? En primer lugar, debes contar con un buen apoyo mental. Sólo teniendo una meta por la que luchar podremos superar todos los altibajos en el camino de la vida y generar acciones conscientes y emociones positivas. En segundo lugar, al cultivar tu propio carácter, siempre debes prestar atención para comprobar tu propia situación. Es bueno tener la mente abierta y sonreír ante las personas y las cosas que no salen como uno quiere. Tener algo que hacer puede evitar que tu espíritu esté vacío, tener un mejor cultivo espiritual y evitar la interferencia de malas emociones del mundo exterior.
Si haces algo bien, tu espíritu se enriquecerá naturalmente y tu vida no será aburrida.
2. Coma más frutas
Las frutas son ricas en vitaminas y fibra dietética. Comerlas con moderación es bueno para la salud. Sin embargo, para las personas que sufren de calor interno, algunas frutas pueden hacerlo. ser perjudicial para su salud, como los melocotones, tomando como ejemplo los melocotones, ¿son buenos para el cuerpo humano? El dicho existe desde hace mucho tiempo, pero debe variar de persona a persona. Los expertos dicen que los melocotones tienen el efecto de hidratar los intestinos y son laxantes, pero los melocotones son de naturaleza cálida para el estreñimiento, la lengua amarilla, la sequedad de boca, el dolor de garganta y otros síntomas causados por el calor excesivo en el cuerpo debido al calor excesivo. No pueden eliminar el calor, pero también pueden agravar la condición.
3. Acondicionamiento del té de hierbas
Aunque el té de hierbas tiene diferentes ingredientes, se compone principalmente de madreselva, crisantemo, Scutellaria baicalensis, hoja de loto, pachulí y otros ingredientes, y es frío en naturaleza. Los expertos en medicina tradicional china recuerdan que en el sur cálido y húmedo, beber té de hierbas puede eliminar el calor, desintoxicar y diuresis, sin embargo, para las personas con mala constitución física o aquellas con constitución fría como el bazo y el estómago fríos, etc., beber hierbas; El té puede agravar la afección y causar dolor de estómago, dolor abdominal e incluso diarrea.
4. Alimentos amargos
Los alcaloides contenidos en los alimentos amargos tienen el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego. Mucha gente piensa que mientras eliminen el fuego, podrán comer algunos. Los melones amargos y las verduras silvestres y beber bebidas amargas y otros alimentos amargos pueden eliminar el calor interno. De hecho, estos alimentos amargos son más adecuados para depurar el hígado, la vesícula biliar y el fuego gastrointestinal. Si tienes síntomas como dolor de garganta, mal aliento, ojos rojos, etc., ¿son amargos? No apto para síntomas de fuego cardíaco fuerte, como llagas en la boca y la lengua.
Terapia dietética para reducir el fuego en verano 1. Ampollas en las comisuras de la boca o en la boca: corta unas rodajas de jengibre y mastícalas en la boca, las ampollas se pueden eliminar lentamente al lavarte la cara; Antes de acostarse, exprima un poco de pomada para los ojos y aplíquela en los labios doloridos. El dolor se aliviará en unos días y, si continúa aplicándolo durante unos días, el dolor desaparecerá.
2. Dolor de garganta: comer peras crudas con regularidad puede prevenir las llagas en la boca y el dolor de garganta; hacer gárgaras con la misma cantidad de vinagre y agua puede aliviar el dolor; Cuando la garganta esté hinchada y dolorida, puedes hacer gárgaras con una cucharada de salsa de soja, hacer gárgaras durante aproximadamente 1 minuto y escupirla, 3-4 veces seguidas, será efectivo.
3. Garganta seca y voz ronca: beba agua ligeramente salada; tome pasta de pera; beba té de azúcar con cáscara de naranja.
4. Labios agrietados: zumo de pepino y kiwi. 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría y dos cucharadas de miel. Lave, pele y corte el pepino en trozos pequeños, pele y corte el kiwi en trozos, póngalos juntos en un exprimidor, agregue agua hervida fría y mezcle bien, vierta el jugo, agregue miel y bébalo una hora antes de las comidas.
El pepino tiene un sabor dulce y un carácter fresco. Puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminar el calor, desintoxicarse y ser diurético. Puede usarse para tratar síntomas como calor corporal, sed y dolor de garganta. El kiwi es dulce, ácido y frío, y puede ingresar al meridiano del riñón y al meridiano del estómago. Tiene la función de producir líquido corporal y calmar la sed. La combinación de los dos puede hidratar los labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates, pomelos, etc.
Te puede interesar:
1. ¿Cuáles son las mejores frutas para comer que facilitan la obtención del calor interno?
2. Frutas que previenen el calor interno calor en verano
3. ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar el calor interno en otoño?
4. 5. ¿Qué frutas son mejores para eliminar el calor y desintoxicar?
6. ¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno en primavera?
7. para reducir el calor interno en invierno
8. ¿Cuáles son las mejores frutas para comer cuando tienes calor interno en primavera?