¿Qué cenar en verano? 3 recetas dietéticas para adelgazar mientras comes.
Tofu, raíz de loto mezclada con vinagre y gajos de berenjena al vapor
La raíz de loto puede promover el qi, la digestión y aliviar la humedad.
Las berenjenas cocidas al vapor en poco aceite no perderán su dulzor y quedan mejores que las hervidas. Sin mencionar que el tofu, un alimento relativamente rico en proteínas, es bajo en calorías y no es fácil ganar peso. Puede perder peso mientras come o puede probar el té adelgazante, que puede ayudar a digerir la grasa corporal, para que no tenga que preocuparse por aumentar de peso mientras come.