¿Qué tipo de frutas puedes comer en verano para no provocar calor interno? Comer más uvas puede reducir el calor interno y ayudarte a perder peso.

La temperatura es más alta en verano y la energía del cuerpo humano se mueve más rápido con la temperatura exterior. Una vez que el cuerpo humano llega a cero, responderá a varios síntomas de malestar. Enojarse es el más común. Fenómeno en verano, y las frutas se suelen comer en verano. El mejor alimento para saciar la sed, entonces, ¿qué frutas puedes comer en verano que no provoquen calor interno? 1. Fresas

Las fresas tienen una variedad de nutrientes y son ricas en vitaminas y fibra. Son de naturaleza relativamente suave y, a menudo, persisten en el regusto de las frutas. Comerlas en verano no solo no provoca calor interno. , pero también causa irritación. Tiene el efecto de disipar el calor y el calor interno. Para algunas personas que son propensas a un fuerte calor interno e irritabilidad en verano, comer algunas fresas tiene un muy buen efecto para calmar el estado de ánimo. 2. Pomelo

El pomelo es de naturaleza fría y tiene un sabor moderadamente agridulce. Mucha gente tiene la costumbre de comerlo en verano. No hay que preocuparse de enfadarse al comerlo en verano. de eliminar el fuego y reducir los síntomas de sequedad y calor. Por lo tanto, las personas a las que les gusta tener calor interno en verano suelen comer pomelo, lo que puede reducir eficazmente los síntomas del calor interno. 3. Sandía

La sandía es de naturaleza relativamente fresca. Contiene mucha agua. Comerla en verano no hará que te preocupes por enojarte. Además, puede producir fluidos corporales y calmar la sed. Es más eficaz para reducir el calor en el cuerpo. Las personas con el bazo y el estómago fuertes deben comer un poco de sandía con precaución en verano, lo que puede aliviar los síntomas incómodos y estabilizar el estado de ánimo irritable. 4. Uvas

El clima es demasiado caluroso en verano. Necesitamos comer más frutas. Entonces surge la pregunta de qué frutas comer en verano sin enojarnos. Las uvas tienen un buen efecto de producción de líquidos corporales y. calmar la sed.Pueden nutrir el hígado, fortalecer los músculos y los huesos, el propósito de comer uvas en verano es mantener la flora intestinal en un nivel razonable y saludable. Si comes uvas, no tienes que preocuparte por contraer. enojado, y también tiene el efecto de perder peso. 5. Caqui

El caqui tiene un sabor dulce con una ligera astringencia, es rico en vitaminas y tiene un carácter frío. Por lo tanto, comer caqui en verano no te hará preocuparte por enojarte, y puede hacerlo. También tiene los efectos de aliviar la tos, ser laxante y nutrir el qi y la sangre, pero las personas con cálculos deben consumirlo con precaución. 6. Peras

La pera tiene un sabor dulce y delicioso. Es de naturaleza fría, por lo que comerla en verano no provocará el problema de enojarse. Además, también tiene el efecto de reducir el fuego y calmar la sed. lubricar la garganta e hidratar los pulmones. Si el calor interno es severo, comer algunas peras puede aliviar los síntomas de dolor de garganta, flema y tos. 7. Fruta del dragón

La fruta del dragón tiene un sabor dulce y jugoso. Comerla en verano es muy eficaz para aliviar el calor y reducir el calor interno. Además, no hará que la gente se preocupe por enojarse. También puede regular la flora intestinal, excretar sustancias nocivas y mantener la salud gastrointestinal. Para las personas que sufren de estreñimiento en verano, comer pitahaya también puede tener un efecto laxante. 8. Caña de azúcar

La caña de azúcar es de naturaleza fría y tiene un sabor dulce y jugoso. Comerla en verano no sólo evitará que te enojes, sino que también puede eliminar el picor y tratar el estreñimiento. Para las personas que se irritan fácilmente y tienen estancamiento de la energía pulmonar en verano, comer un poco de caña de azúcar puede regular rápidamente estos síntomas físicos. Si eliges la caña de azúcar, podrás solucionar el problema de qué frutas comer en verano sin enojarte. 9. Castañas de agua

Las castañas de agua son de sabor dulce y de naturaleza fría. Es un tipo de fruta que se puede consumir como plato para personas que sufren de sequedad y molestias en los pulmones y el estómago. Comer algunas castañas de agua con regularidad puede aliviar muchas de las flemas, el exceso de calor y otros síntomas provocados por el calor excesivo. Los síntomas como dolor de ojos, hemorroides, etc. demuestran que comerlas en verano no provocará calor interno. 10. Tomates

Los tomates se pueden comer como verdura o fruta. Comer tomates en verano no provoca calor interno, tiene un buen efecto de eliminación del calor y desintoxicación, y es relativamente fuerte contra el hígado y el corazón. fuego.Tiene un buen efecto regulador en las personas. Es rico en vitamina C. Comerlo con regularidad puede embellecer la piel.

Conclusión: A través de la introducción anterior, creo que todos saben qué frutas comer en verano no causarán calor interno. Espero que todos puedan elegir las frutas adecuadas que se adapten a sus necesidades en verano y ya no tengan que preocuparse. ¡Sobre conseguir calor interno!