No importa cuán pobre sea una mujer, siempre debe comer estos cuatro tipos de vegetales. ¡La señorita Yin, de 40 años, parece una belleza deslumbrante!

El pollo sedoso goza de la reputación de "pollo medicinal" y es un conocido producto nutritivo y fortalecedor físico. Se descubrió que el contenido de aminoácidos del pollo sedoso es mayor que el del pollo común, y el contenido de hierro también es mucho mayor que el del pollo común. El consumo regular de las mujeres tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, nutrir la sangre y el hígado, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Puede embellecer la piel y ayudar a combatir el envejecimiento. Cuanto más comes, más joven te vuelves.

La espinaca es conocida como “la estudiante modelo de la nutrición”. Es rico en caroteno y hierro, lo que puede hacer que el rostro de las personas se sonroje más. Las espinacas contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitamina E, que pueden eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano y tienen un poderoso efecto antienvejecimiento.

Polygonum multiflorum. Siempre ha sido el mejor tónico para que las mujeres nutrirán el yin, la belleza y los riñones. Para las mujeres, la falta de esencia y sangre es más probable que ocurra en la vida diaria, Polygonum multiflorum. Es muy eficaz para nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Las mujeres lo comen a menudo y, a los 40 años, parecen "bellezas incomparables".

El "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas negras y mejorar los fideos". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede hidratar y tensar la piel. Se pueden cocinar o freír y mucha gente disfruta comiéndolas.