¿Deberíamos preparar colinabo para ensalada de verduras?
necesidad.
1. El colinabo se debe escaldar para preparar la ensalada.
2. Generalmente, el colinabo se puede poner en la olla después de hervir el agua y se puede sacar después de que el agua vuelva a hervir. El tiempo no puede ser demasiado largo, de lo contrario se perderán los nutrientes del colinabo.
3. Esto puede eliminar los residuos de pesticidas en las hojas de los vegetales y permitir que el cuerpo absorba más nutrientes.