¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de sésamo negro fritas?
La vitamina E de las semillas de sésamo negro ayuda a la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, favorece la vitalidad del cabello, hidrata la cabeza y previene el cabello seco y quebradizo. El sésamo es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos insaturados, calcio y otros nutrientes. Puede mantener el cabello, prevenir la caída y las canas, y mantenerlo negro y brillante.
Las semillas de sésamo negro son ricas en aceite. Utilice 30 gramos de semillas de sésamo negro y 30 gramos de miel, mezcle bien y cocine al vapor hasta que esté cocido. Puede tratar las canas tempranas, que de otro modo serían fáciles de caer. La gente usa cantidades iguales de sésamo negro y Polygonum multiflorum mezclados en polvo fino, agrega miel para hacer pastillas, toma 9 gramos por la mañana y por la noche durante varios meses, tiene cierto efecto sobre la caída del cabello o el encanecimiento prematuro del cabello causado por anemia y debilidad. .
★Si las mujeres lo comen con frecuencia, no envejecerán fácilmente.
El sésamo negro tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos. A menudo se utiliza para tratar mareos, tinnitus y sordera, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello después de una enfermedad, sequedad intestinal y estreñimiento.
Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de nutrientes como azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo. También contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de vitamina E y vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E son componentes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol de los vasos sanguíneos. La mayor parte de la grasa contenida en las semillas de sésamo negro son ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de prolongar la vida.
Según la teoría de la medicina tradicional china, las semillas de sésamo negro se pueden utilizar para tratar mareos, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello, dolor y debilidad de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades, dificultad para caminar, deficiencia de los cinco órganos internos, piel seca, estreñimiento, etc. causado por insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones. También tiene el efecto de nutrir el cabello negro y mantener la piel sana. Los resultados de las investigaciones médicas modernas han confirmado que el contenido de lecitina en la bilis de los pacientes con cálculos biliares debe ser insuficiente. El consumo regular de semillas de sésamo negro puede ayudar a las personas a prevenir y tratar los cálculos biliares.
El sésamo es un alimento verde natural
Sabe muy bien. Puedes empezar comiendo 20 gramos de semillas de sésamo negro fritas todos los días y luego aumentar gradualmente hasta 40 gramos. Esta dieta es buena para tu piel si la continúas durante dos meses.