¿Cuál es la mejor fruta para comer en verano? Puede desintoxicar y mantener la salud.

Cuando se trata de desintoxicación y preservación de la salud, no podemos evitar hablar de comer frutas. Se puede decir que comer fruta es una de las formas más saludables de mantener la salud. ¿Qué tipo de frutas son buenas para la desintoxicación y el mantenimiento de la salud en verano? El siguiente editor le presentará las frutas adecuadas para el mantenimiento de la salud en verano.

Sandía

Adecuado para: Un tesoro para aliviar el calor del verano, fresco, dulce y delicioso. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, aliviar el calor, relajar el medio y bajar el qi, tratar el dolor de garganta, la diuresis, tratar la disentería y desintoxicar el alcohol.

Justicia: No consumir demasiada sandía de una vez, de lo contrario provocará indigestión o diarrea.

Pera

Adecuado: Las peras tienen las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, reducir la flema y reducir el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Son adecuadas para la tos debida a los pulmones. calor, sequedad de garganta, heces secas, hipertensión arterial y hepatitis, pacientes con cirrosis hepática.

Tabúes: Las peras son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y anemia posparto.

Plátano

Yi: De naturaleza dulce y fría, de sabor ligeramente astringente, tiene los efectos de calmar la sed, despejar el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y ser laxante, reductor. presión arterial y diuresis. Es un alimento saludable muy beneficioso para personas con deficiencia de yin, sequedad intestinal, calor sanguíneo y estancamiento de qi, como sed y estreñimiento.

Nota: Los plátanos no son adecuados para personas con el bazo y el estómago fríos y un Yang Qi insuficiente, de lo contrario causarán más ira.

Manzana

Significado: de naturaleza neutra, de sabor agridulce, tiene las funciones de nutrir el corazón y reponer el qi, producir fluidos corporales y saciar la sed, y fortalecer el bazo. y estómago. Las manzanas son muy ricas en nutrientes. El ácido tánico y los ácidos orgánicos que contienen tienen efectos astringentes. La pectina y la celulosa pueden absorber bacterias y toxinas, por lo que pueden detener la diarrea. La celulosa contenida en las manzanas puede facilitar la excreción y los ácidos orgánicos. Estimular la función intestinal, puede aliviar el estreñimiento. El potasio que contiene puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta.

Tabú: Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben comer más manzanas.

Kiwi

Adecuado para: Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed. Es rico en nutrientes como el azúcar y la vitamina C, especialmente el contenido de vitamina C es mucho mayor que el de las peras y las manzanas.

Tabú: Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer demasiado.