¿Puedo beber té de frijoles rojos y cebada durante la menstruación?

Puedes beber agua de frijoles rojos y cebada durante la menstruación. El agua de semillas de frijol rojo y coix tiene principalmente el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad, y es una muy buena bebida para las mujeres. Durante el período menstrual, además de beber agua de frijoles rojos y cebada, también debes prestar atención a comer más nutrientes, verduras y frutas frescas, y comer más alimentos que contengan vitaminas, minerales y oligoelementos. Además, evite resfriarse, bañarse durante la menstruación o tener relaciones sexuales. También preste atención a mantenerse tranquilo y cómodo, haciendo ejercicio moderado, pero evitando trabajos físicos pesados. También preste atención a la higiene menstrual, cambie las toallas sanitarias con frecuencia y mantenga la zona limpia y seca, lo cual es beneficioso para la salud de la mujer.

Las precauciones para las niñas durante la menstruación son las siguientes:

1. Hacer un buen trabajo en la higiene menstrual: En primer lugar, prestar atención a la higiene menstrual, no bañarse, Limpia la vulva todos los días y utiliza un recipiente para cada persona. Seque y planche la ropa interior antes de usarla. El papel higiénico debe ser de buena calidad para evitar infecciones.

2. Coma más frutas y verduras frescas: no beba agua helada durante la menstruación, coma más frutas y verduras frescas y coma más sustancias ricas en proteínas. Puedes comer un poco de chocolate o agua con azúcar moreno para ajustar tu estado de ánimo. No comas nada demasiado ácido o picante.

3. Evite las relaciones sexuales: Durante la menstruación, no vaya a nadar a piscinas públicas, no utilice aire acondicionado, no se resfríe, no se lave el cabello y evite las relaciones sexuales.

4. Mantenga un estado de ánimo feliz: preste atención a mantener un estado de ánimo feliz durante la menstruación y realice caminatas adecuadas.

5. Equilibre el trabajo y el descanso: aún puede trabajar, estudiar y realizar trabajo físico general durante la menstruación, lo que puede garantizar la circulación sanguínea pélvica, reduciendo así el dolor de espalda y las molestias abdominales bajas, y evitando situaciones estresantes y pesadas. trabajo físico y mental. También asegúrese de dormir lo suficiente para mantenerse con energía.

6. Insistir en establecer una ficha menstrual: registrar correctamente la fecha y duración de cada período menstrual y otros cambios que se produzcan durante el período menstrual. Para saber si su menstruación es regular y si hay alguna anomalía (como embarazo, aborto espontáneo), es útil controlar sus propios cambios y prevenir y tratar diversas enfermedades ginecológicas.