Recetas de comida para calentar el estómago para niñas

Muchas niñas tienen resfriado estomacal. La principal causa del resfriado estomacal está relacionada con los hábitos alimentarios, como una dieta inadecuada y resfriarse después de comer demasiado. Comer con frecuencia alimentos fríos y calientes juntos, comer a tiempo o tener un hambre desigual provocará frío en el estómago con el tiempo. Las siguientes son recetas de comida para niñas que calientan el estómago.

Recetas de comida para calentar el estómago para niñas 1 Ocho recetas para mujeres para fortalecer el bazo y nutrir el estómago

El "Compendio de Materia Médica" de Jujube dice: "La azufaifa es dulce, teme envejece, calma el qi, nutre el qi y calma el estómago. Limpia los nueve orificios, ayuda a los doce meridianos, repone el qi, reduce los líquidos corporales y mejora la salud. p>

Miel "La Materia Médica de Shen Nong" dice: La miel puede "fortalecer los cinco órganos internos, tonificar las deficiencias y los daños, reponer el qi y nutrir el corazón, aliviar el dolor y desintoxicar, eliminar enfermedades crónicas, coordinarse con varios medicamentos, tómalo durante mucho tiempo, fortalece el cuerpo y prolonga la vida ".

Coix Seed "Compendio de Materia Médica" dice: "Puede fortalecer el bazo y el estómago" Medicina Yangming para niños ". p>

Hulub cree que las zanahorias pueden fortalecer el estómago, promover el qi y digerir los alimentos, y pueden usarse como terapia dietética auxiliar para personas con deficiencia del bazo, insomnio, relajación mental, pérdida de apetito y disentería crónica. Además, existen algunas medicinas chinas que pueden fortalecer el bazo y el estómago. Cuando tengas tiempo libre, también es una buena opción llevar una olla de sopa deliciosa y nutritiva con la comida adecuada.

Astrágalo "Compendio de Materia Médica" dice: "El astrágalo nutre la tierra, calienta el bazo y el estómago, y es el más popular".

Codonopsis pilosula es de sabor dulce y cálido en la naturaleza. Tiene las funciones de reponer el qi, reponer la sangre y promover los fluidos corporales. Es un producto de salud nutritivo, el uso prolongado puede hacer que las personas vivan más tiempo.

Polygonatum es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Puede fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir los riñones y la esencia, fortalecer los huesos y los músculos, cansar a las aves y resistir el envejecimiento.

Poria cocos tiene un sabor ligero y tiene las funciones de favorecer el agua y la humedad, fortalecer el bazo y reponer el corazón, y calmar el corazón y la mente. Sun Simiao, el rey de la medicina de la dinastía Tang, dijo que "La poria puede curar todas las enfermedades durante mucho tiempo".

Lista de frutas que nutren el estómago

Come algunas frutas amarillas . El contenido de carotenoides en los frutos amarillos es relativamente alto y tiene actividad fisiológica antioxidante. Por ejemplo, nuestros mangos, naranjas, caquis, albaricoques, etc. comunes contienen betacaroteno, y la sandía, la papaya, el pomelo, etc. son ricos en licopeno. Su consumo habitual es de gran ayuda para nutrir el estómago.

2. No deben faltar los frutos secos. Los frutos secos, como nueces, pistachos, etc., contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y vitamina E, que pueden complementar los ácidos grasos insaturados necesarios para el cuerpo humano. La vitamina E también es un antioxidante. Por tanto, comer adecuadamente algunos frutos secos no solo puede nutrir el estómago sino también retrasar el envejecimiento. El método de matar dos pájaros de un tiro todavía debe aplicarse en la vida.

3. Frutas naturales con vitamina C. Las azufaifas, los espinos, los kiwis, las cerezas, los longans y otras frutas son ricas en vitamina C, que no solo tienen funciones nutricionales normales, sino que también pueden prevenir la sepsis y son antioxidantes naturales. El longan y la azufaifa pueden reponer la sangre, lo que es muy útil para la salud, especialmente para las amigas.

4. Recuerda tener cuidado al comer frutos secos. Muchas nueces, como las almendras y las semillas de níspero, contienen amígdala, que se hidroliza en el cuerpo humano para producir ácido cianhídrico tóxico. Una vez absorbido el ácido cianhídrico, el cuerpo humano no puede respirar normalmente, lo que puede provocar fácilmente la muerte por asfixia. Así que las nueces son deliciosas, pero todos deben tener cuidado al comerlas y recordar no ser golosos.

5. Los frutos rojos nutren el estómago. Las grosellas negras, las uvas, las frambuesas, las fresas, las cerezas, las pasas y otras frutas contienen antocianinas, que son buenos antioxidantes que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo humano, retrasar el envejecimiento y combatir el cáncer. Comerlo con regularidad puede mejorar la resistencia del cuerpo y también ayudar con la belleza y la belleza.

6. Presta atención a las frutas astringentes. Algunas personas tienen la costumbre de comer fruta con el estómago vacío, lo que en realidad es incorrecto. El mejor momento para comer fruta es entre media hora y dos horas después de la comida. ¿Sabías? Al ingerir alimentos proteicos en ayunas, se debe evitar comer frutas ácidas, como caquis, espinos, plátanos, etc. Estas frutas contienen cantidades relativamente grandes de taninos, que pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar molestias cuando se comen con el estómago vacío. Al mismo tiempo, desnaturalizan la proteína, dificultando su digestión y reducen el valor nutricional de la proteína.

Recetas de comida para calentar el estómago para niñas 2 1. Jengibre

El jengibre es un alimento muy común que puede activar la circulación sanguínea, disipar el resfriado y aumentar el apetito. El jengibre seco se puede utilizar para remojar los pies, lo que puede mejorar la constitución fría y aliviar los problemas femeninos comunes, como el resfriado estomacal, el resfriado uterino y la dismenorrea. Si se usa racionalmente, el jengibre también puede ayudar a las niñas a calentar el estómago. Por ejemplo, tomar 2 rodajas de jengibre y 1 rodaja de cebollino para hacer una sopa clara todas las mañanas puede calentar el estómago y disipar el frío, y la sopa será relativamente ligera y no irritará el estómago. También puedes beber jengibre y dátil rojo. agua, que también puede calentar el estómago.

2. Ñame

El ñame es un alimento nutritivo muy bueno y tiene efectos evidentes en el fortalecimiento del bazo y el estómago.

El consumo regular de ñame no sólo puede regular el hígado y los riñones, sino también mejorar los problemas causados ​​por la deficiencia del bazo y el estómago. Para las niñas, el ñame no sólo puede calentar y nutrir el estómago, sino también nutrir la piel y reducir la grasa. Se recomienda comer gachas de arroz glutinoso de ñame y gachas de arroz con tallos de ñame todas las mañanas y noches, lo que no sólo puede promover eficazmente la digestión gastrointestinal, sino que también ayuda a calentar el estómago y disipar el frío.

3. Calabaza

La calabaza es una verdura con alto valor nutricional y que tiene muy buenas funciones para el bazo y el estómago. Las niñas suelen comer calabaza, que no sólo nutre y calienta el estómago, sino que también desintoxica y nutre la piel. Se recomienda comer gachas de mijo y calabaza, sopa de pescado con calabaza o sopa de frijoles rojos con calabaza todos los días, que pueden calentar el estómago al mismo tiempo, reponer la sangre de las niñas y mejorar su condición física.

4. Nueces

Las nueces son frutos secos muy apreciados y tienen el efecto de calentar el yang y activar la circulación sanguínea. Las mujeres que comen algunas nueces todos los días también pueden proteger eficazmente sus intestinos y estómago, prevenir el estreñimiento y retrasar el envejecimiento. Las niñas pueden comer gachas de arroz con tallos de nueces, nueces al vapor, nueces remojadas en agua y té negro, que pueden nutrir y calentar el estómago. Come 5 nueces al día, no comas más.

5. Cacahuetes

Los cacahuetes también pertenecen a la categoría de los frutos secos y tienen el efecto de armonizar el bazo y el estómago. Las niñas deben comer algunos cacahuetes de forma adecuada, que no sólo pueden fortalecer el bazo y el qi, sino también nutrir la sangre. Se recomienda utilizar maní, dátiles rojos, longan y arroz glutinoso para cocinar gachas, que no solo tienen un mejor efecto de calentar el estómago y los intestinos, sino que también nutren mejor la sangre y reponen el qi, haciendo que la piel de las mujeres se vuelva rosada.

Conclusión: Además de lo anterior, los alimentos calientes como carpa, carpa plateada, lubina, rabo de pelo, gambas, arroz glutinoso, castaña, té negro, etc. tienen cierto efecto de calentamiento del estómago y pueden ser comer adecuadamente en la vida diaria. Además, las niñas con el estómago frío deben prestar atención al ejercicio físico para mejorar su condición física general y mejorar la función del bazo y el estómago.

Recetas de comida para calentar el estómago para niñas 3 1. Caldo de perro con hinojo

10 g de anís estrellado, 5 g de canela, 6 g de piel de mandarina, 6 g de fruta de hierba, 2 rodajas de jengibre, 250 g de carne de perro , cantidad adecuada de salsa de soja, 4 Una cabeza de ajos.

Lavar la dafne, la piel de mandarina, la canela, la hierba y el jengibre. Hinojo triturado, canela y canela. Pelar el ajo. Lavar la carne de perro, cortarla en trozos pequeños y freírla en aceite caliente sobre un salvamanteles para quitar el olor a pescado. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la carne de perro esté cocida. Bebe sopa y come carne de perro.

2. Frijoles con jengibre y dátiles

1000 gramos de dátiles rojos, 1000 gramos de frijoles negros y 500 gramos de jengibre (en rodajas).

Lavar los ingredientes, ponerlos en una olla y hervirlos en agua fría. Después de cocinarlo, colóquelo en un recipiente y reserve. Pon cinco o seis dátiles, unas rodajas de jengibre y una pizca de frijoles negros en un plato con cada comida, caliéntalo en una olla y cómelo sobre la marcha. Si lo comes durante unos meses, lo estarás. curado.

3. Gachas de arroz glutinoso y dátil rojo

100g de arroz glutinoso, 70g de dátiles secos, 300g de huesos de oveja, 5g de azúcar y 3g de sal.

Lavar el arroz glutinoso y los dátiles rojos y dejarlos en remojo en agua durante media hora. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla y déjela hervir. Cuela el agua del arroz glutinoso remojado y viértela en el agua hirviendo. Agrega los dátiles y revuelve con una cuchara para que los granos de arroz no se peguen al fondo de la olla. Después de hervir, baje el fuego, cubra con la tapa dejando un pequeño espacio y cocine por 30 minutos, preste atención para que la papilla no se desborde. Abra la tapa, revuelva con una cuchara y cocine por unos 10 minutos. Servir, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno, mezclar bien y servir caliente.

4. Sopa de carpa cruciana

1000 gramos de carpa cruciana viva, 10 gramos de Amomum villosum y piel de mandarina, 10 gramos de ajo, 10 gramos de pimienta de Sichuan y pimientos encurtidos, apropiado cantidades de cebollas verdes, sal y salsa de soja.