¿Dónde puedo encontrar el menú de almuerzo de la semana?

1. Arroz + pollo asado + apio El pollo y el apio son buenos compañeros para perder peso de forma saludable. Si quieres adelgazar, recuerda comer pechuga de pollo.

2. Arroz + zanahoria y cerdo rallados + verduras Es temporada para comer verduras recientemente, así que come verduras de temporada y saltea zanahorias y cerdo ralladas, que está delicioso y saludable.

3. Arroz + ñame al vapor + pollo al horno con sal + zanahoria rallada + repollo frío, pollo al vapor al horno con sal, salteado de zanahorias, escaldar el repollo y enfriarlo, comer más verduras integrales, y comerlo sanamente.

Se tarda más de 2 horas en llegar al trabajo, por lo que lo mejor es no llevar comida a la empresa. A medida que se acerca el verano, el aumento de las temperaturas hará que las bacterias de los alimentos crezcan y se deterioren, dañando fácilmente el tracto gastrointestinal.

No llevar espinacas, lechugas y otras verduras de hoja verde. No sólo hay mucho nitrito, sino que el sabor y la apariencia se ven muy comprometidos después del recalentamiento.