¿Puedo beber agua de jengibre y azúcar moreno durante el confinamiento?
Puedes beber jugo de jengibre y agua con azúcar moreno durante el confinamiento. El jugo de jengibre y agua con azúcar moreno tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. El azúcar moreno tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que ayuda a descargar los loquios. Agregar jengibre puede eliminar el frío del cuerpo y tiene cierto efecto de calentar el útero. Si sueles tener el cuerpo caliente, se recomienda beber lo menos posible para evitar enfadarse. El cuerpo de las mujeres posparto generalmente está débil, así que preste atención a fortalecer la nutrición y comer más alimentos ricos en vitaminas y relativamente ricos en proteínas. Un mes después del parto, puedes acudir al hospital para realizarte una ecografía B abdominal para comprobar la recuperación del útero.
Se debe prestar atención a la dieta después del parto:
Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el parto, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del parto, pero sí tanto tiempo. Como las mujeres todavía están amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.
1. Durante la lactancia, la mujer no debe ingerir alimentos que tengan el efecto de devolver la leche, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres consideran que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero el ginseng puede hacer que la madre regurgite la leche, por lo que es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos también pueden provocar fácilmente la lactancia, como las palomas y las gallinas viejas.
2. Las mujeres no deben consumir alimentos que contengan cafeína durante la lactancia. La cafeína puede estimular el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.
3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. El glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará retraso mental y retrasos en el desarrollo en los niños.
Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden comer como quieran para evitar efectos adversos en sus hijos.