¿Qué alimentos son buenos para las mujeres con dismenorrea? Ocho alimentos para aliviar los dolores menstruales.

1. Las manzanas guisadas en vino tinto activan la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, lo que también es eficaz para mujeres con dolor de estómago durante la menstruación. Elaboración: Pelar las manzanas (400 g) y cortarlas en forma de media luna con un cuchillo. Coloque las manzanas en la olla de leche, vierta el vino tinto, cocine a fuego medio durante 15 minutos, apague el fuego, remoje las manzanas en el vino tinto durante dos horas y luego cómelas. Los amigos a los que les gustan los dulces pueden agregar un poco de azúcar de roca o miel. Eficacia: Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y también es eficaz para mujeres con dolor abdominal durante el período menstrual. Además, el vino tinto también es un producto de belleza.

2. Huevos de Angélica y Agripalma, 10g de Angelica sinensis, 30g de Agripalma y 3 huevos. Hervir la raíz de angélica, la agripalma y los huevos en agua hasta que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara y cocinar un rato, retirar los residuos y extraer el jugo. Utilizar 1 huevo para hacer sopa, tres veces al día, durante 5-7 días. Es adecuado para la dismenorrea debida a estasis sanguínea y sangre menstrual oscura.

3. Sopa de Menstruación Magra de Cerdo. 50 gramos de carne magra de cerdo, 60 gramos de hierba menstrual y aliño adecuado. Envuelva en lino que regula la menstruación, lave la carne de cerdo, póngala en una sartén con aceite de soja y saltee por un rato, luego agregue sopa clara y condimentos, tome la bolsa de medicinas y cocine hasta que la carne de cerdo esté cocida, saque la bolsa de medicinas. , come la carne y bebe la sopa, una dosis al día. Es adecuado para la dismenorrea causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Cordero rico: 500 g de cordero, 10 g de hinojo, canela, raíz de peonía blanca, raíz de angélica, ramita de casia, Sichuan Wu, 150 g de ñame fresco, condimento adecuado. Lavar el cordero y cortarlo en trozos; lavar, pelar y cortar el ñame fresco en trozos, ponerlo en el wok con el cordero, poner agua a hervir, añadir varios medicamentos (paño) y jengibre, pimienta, etc. Cocine a fuego lento hasta que el cordero esté cocido, saque la bolsa del medicamento, agregue sal, glutamato monosódico y manteca de cerdo, tome la cantidad adecuada, 1 dosis al día. Es adecuado para pacientes con dismenorrea uterina fría que no están dispuestas a presionar menos el abdomen y cuyo dolor por calor se alivia.

4. Sopa de venado de Guifu. 65438±00g canela, 65438±00g acónito, 500g carne de venado, condimento adecuado. Lave el venado y córtelo en trozos; envuélvalo en el segundo paño medicinal, póngalo en la olla con el venado, agregue agua a hervir, agregue anís estrellado, hinojo, jengibre, pimienta de Sichuan, vino de cocción, pimienta, hierba. etc. Una vez cocido el venado, saque la bolsa del medicamento, agregue sal y glutamato monosódico al gusto y tome 1 dosis al día. Es adecuado para la dismenorrea causada por la deficiencia de Yang y la coagulación por frío.

5. Manitas de cerdo guisadas con verbena. 30g de verbena, 1 manita de cerdo, aliño adecuado. Quitar el pelo a las manitas de cerdo, lavarlas y trocearlas; lavar la verbena y envolverla en un paño. Poner las manitas de cerdo en una sartén con aceite caliente y sofreír un rato, luego agregar vino de arroz y sofreír un rato, luego ponerlo en una cazuela de barro, agregar verbena y agua, cocinar hasta que esté cocido, sacar la medicina. bolsa, y tomar 2-3 veces al día, 1 dosis. Es adecuado para la dismenorrea causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

6. Agripalma Yuanhu y huevos de azufaifa. 10 gramos de Yuanhu, 30 gramos de Motherwort, 10 gramos de azufaifa y 3 huevos. Agregue Yuanhu, agripalma, azufaifa y huevos a una cantidad adecuada de agua y hierva hasta que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras, hierva un rato, retire los residuos, tome el jugo y coma los huevos con sopa, un huevo a la vez. una vez, tres veces al día. Es adecuado para quienes tienen flujo menstrual escaso, estasis sanguínea dolorosa, lengua de color púrpura oscuro y petequias o petequias.

7. Verduras y frutas con la función de regular el qi y activar la circulación sanguínea, como bolsa de pastor, orquídea, cilantro, zanahoria, naranja, bergamota, jengibre, etc.