Miedo al frío en verano, los tres tesoros que repelen el frío ayudan a la circulación sanguínea. ¿Cómo reponer el cuerpo con manos y pies fríos?
El primero es el remojo de los pies. Los pies son donde fluye la sangre en el cuerpo humano. La mala circulación sanguínea en los pies puede hacer que su cuerpo sienta frío. Remojar los pies todas las noches no sólo puede mejorar nuestra salud, sino también mejorar el frío corporal. Con el tiempo, sentiremos los síntomas de manos y pies fríos.
El segundo es reponer el qi y la sangre. Puedes beber un poco de té de dátiles rojos y jengibre. Los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, y el jengibre puede protegerte del frío. Si bebes estos dos juntos, puede ayudar a resistir el frío, reponer el qi y la sangre y es bueno para regular el cuerpo. Pero cabe señalar que reponer el qi y la sangre requiere métodos cuidadosos y no se pueden comer alimentos fríos al mismo tiempo, ya que esto es ineficaz.
La tercera es hacer más ejercicio físico. ¿Por qué muchas mujeres tienen las manos y los pies fríos? Por un lado, el cuerpo está frío y, por otro lado, debido a que no hacen mucho ejercicio, la circulación sanguínea en el cuerpo no es fluida. Por tanto, el ejercicio físico es muy necesario en este caso. No sólo puede mejorar la resistencia del cuerpo, sino que también ayuda eficazmente a mejorar el estado de manos y pies fríos.
Tener miedo al frío en verano suele estar provocado por la deficiencia de yin y tiene mucho que ver con tu constitución física y tus hábitos alimentarios, por lo que lo mejor es prestarle atención desde todos los aspectos. Menos alimentos crudos y fríos, y presta atención a mantenerte caliente. Haz más ejercicio cuando tengas tiempo libre. Si es realmente grave, lo mejor es ir al hospital para recibir tratamiento.