¿Cuáles son las costumbres de cuidado de la salud y terapia alimentaria durante el Festival de las Nieves?
Terapia de alimentación saludable durante los Términos Solares Nevados:
1. Salud dietética durante los Términos Solares Nevados: Consume alimentos ligeros
No busques demasiado sabores pesados. Por el bien de la salud, coma principalmente alimentos ligeros. Se deben evitar al mismo tiempo los alimentos fríos y picantes.
2. Dieta y salud durante el periodo solar nevado: Come más frutas
Puedes comer más alimentos con alto contenido en agua, lo que no sólo hidrata la garganta y los pulmones, sino que también previene. estreñimiento. Estos alimentos son la mejor fruta en invierno. Y también puedes comer más manzanas. Las manzanas son ricas en vitaminas, que tienen efectos antienvejecimiento en el cuerpo humano.
3. Dieta y salud durante el período solar nevado: reponer más agua
Puedes esperar hasta que tengas la boca muy seca antes de beber agua. En este momento, el cuerpo humano ya lo está. extremadamente deshidratado. Por lo tanto, es necesario ingerir una cantidad adecuada de agua de forma regular y cuantitativa, y es mejor beber agua en tandas para permitir que se absorba por completo.
4. Dieta y salud durante el período solar nevado: Comer más miel
La miel es rica en elementos minerales, vitaminas y proteínas, que tienen muy buenos efectos en el organismo humano. Al mismo tiempo, la miel también tiene efectos laxantes y embellecedores de la piel. Es más adecuado comer miel en invierno.
5. Dieta y salud durante el periodo solar nevado: Comer más verduras
Las verduras son ricas en vitaminas que favorecerán la síntesis de colágeno.
Costumbres del término solar de fuertes nevadas:
1. Costumbre 1: Carne en escabeche durante la fiesta de las fuertes nevadas
Cuando llega el término solar de fuertes nevadas, cada La casa estará ocupada elaborando "productos salados". Ya sean aves o mariscos, se utilizan métodos de producción tradicionales para procesar materias primas frescas y convertirlas en delicias fragantes para dar la bienvenida al próximo Año Nuevo.
2. Costumbre 2: Beber gachas de boniato
3. Costumbre 3: Mirar el río y pescar
.