¿Qué debo comer si tengo diarrea en verano? ¿Qué puedes comer si tienes diarrea en verano?

1. Me gusta tener diarrea y comer avena en verano. Si es solo en las primeras etapas de la diarrea, lo mejor es comer algunos alimentos líquidos, como sopa espesa de arroz, polvo fino de raíz de loto, pasta de almendras, caldo sin aceite, té ligero, jugo filtrado, gachas, gachas de avena al vapor. bollos, fideos blandos, fideos, etc. Pero recuerde no comer batatas, maíz, sorgo y trigo, ya que todos ellos son cereales secundarios. Debido a que la mayoría de los cereales integrales no son digeribles para el cuerpo humano, comer cereales integrales cuando se tiene diarrea sin duda aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y no logrará el propósito de neutralizar las heces blandas.

2. Me gusta tener diarrea y tomar té en verano. El ácido tánico contenido en el té también tiene un buen efecto antidiarreico y puede ayudar a prevenir la diarrea. Por lo tanto, a menudo se puede beber té verde en verano, que puede eliminar el calor, esterilizar y prevenir la diarrea. Si el bazo y el estómago están débiles y fríos, puedes beber té negro. El té negro es cálido por naturaleza y es bueno para calentar el bazo y detener la diarrea.

3. Me gusta tener diarrea y comer pasta en verano. Los expertos señalan que también se puede comer más pasta en este momento, lo que también puede tener un buen efecto para aliviar la diarrea. Además, los pacientes con diarrea también deben consumir algunos alimentos que sean fáciles de digerir. La pasta es muy fácil de digerir, por lo que es muy adecuada para pacientes con diarrea. Además, los fideos contienen muchos nutrientes y son fáciles de digerir, por lo que comer fideos es una buena opción para las personas con diarrea.

4. Me gustan la diarrea y los celos en verano. Comer un poco de vinagre de forma adecuada en verano puede matar eficazmente las bacterias y ayudarnos a prevenir la diarrea. Por lo tanto, debes estar "celoso" cuando salgas a comer. Estar "celoso" tiene un muy buen efecto preventivo sobre la diarrea bacteriana. Incluso si tienes diarrea bacteriana, beber un poco de vinagre diluido puede aliviarla.

5. Me gusta tener diarrea y comer cebollas en verano. Las bacterias tienden a reproducirse en verano y comer alimentos sucios puede provocar fácilmente diarrea. Así que coma cebollas con frecuencia, especialmente aquellos a quienes les gusta comer todo tipo de comida chatarra al aire libre, incluidas las brochetas de cordero, lo mejor es comerlas con cebolla.

6. Me gusta tener diarrea y tomar yogur en verano. La diarrea está estrechamente relacionada con el desequilibrio de la flora intestinal. Por tanto, beber yogur de forma habitual en verano puede aumentar la flora intestinal beneficiosa y prevenir la diarrea. Por supuesto, también puedes beber algunas bebidas probióticas, que son un buen complemento para la flora beneficiosa del intestino.

7. Si tienes diarrea en verano, bebe más papilla. O ponga un poco de sal en la papilla, para que el efecto antidiarreico sea más evidente, pero no se recomienda poner carne cortada en cubitos ni otros alimentos en la papilla. Especialmente para los niños, muchos padres suelen cocinar gachas de carne para sus hijos porque temen que a sus hijos no les guste comerlas. Los expertos recuerdan que debido a que las gachas de carne aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal, los bebés con diarrea no deben comer gachas de carne.