¿Qué debo comer para evitar orinar por la noche?

La nicturia excesiva indica que hay un problema con los riñones, pero aún no constituye una enfermedad. Los hombres adultos con nicturia frecuente deben considerar un examen de próstata. Si se trata simplemente de nicturia excesiva, se puede tratar con terapia dietética.

1. Comer más frutas

Una suplementación adecuada de vitamina A y vitamina C puede mejorar el problema de la nicturia excesiva. Como naranjas y pomelos. Los beneficios de estas vitaminas no son sólo eso, también pueden embellecer la piel y prevenir la sepsis.

2. Comer más verduras

De hecho, significa comer más verduras de conejo. Por ejemplo, las zanahorias son muy buenas. El contenido de vitamina A es suficiente y las verduras contienen clorofila, que puede mejorar la condición física y reducir la posibilidad de nicturia. Y puede mejorar la inmunidad del cuerpo.

3. Comer más frutos secos

Por ejemplo, nueces, almendras, semillas de melón, etc. Las nueces pueden regular el bazo y el estómago, calentar y reponer el yang del riñón. En pocas palabras, pueden nutrir los riñones y prevenir la nicturia frecuente. Se puede decir que comer nueces es la medicina adecuada.

4. Come más setas

Comer más setas es bueno para tu organismo. Incluso las personas que no orinan mucho por la noche deberían agregar algunos hongos. No es necesario introducir el valor nutricional. De hecho, los hongos también son buenos para tratar la nicturia, como el hongo blanco, el hongo, etc.