Sudas demasiado en verano, así que asegúrate de reponer los líquidos corporales

Desde principios del verano, el clima ha sido extremadamente caluroso y la energía yang se ha dispersado. El cuerpo es propenso a sudar. La sudoración adecuada puede expulsar el viento, el frío y la humedad del cuerpo. Sin embargo, si sudas excesivamente y con frecuencia sudas profusamente, por el contrario, agotarás la energía yang y el líquido yin del cuerpo.

Si sudas excesivamente, la primera opción para reponer líquidos corporales es la sopa de ciruela negra y azúcar blanca. Ten en cuenta que a la hora de reponer líquidos corporales debes beberla en pequeñas cantidades y varias veces.

Método de preparación de la sopa de azúcar blanca de ébano: 2-3 ciruelas de ébano, la cantidad adecuada de azúcar, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 15 minutos

Además, la La lengua está roja y la saburra de la lengua es muy fina o incluso no tiene saburra, fiebre, dolor de garganta, boca seca, volumen pequeño de orina, color amarillo o incluso enrojecimiento, puede tomar una taza de sopa de ciruela negra y azúcar blanca.